Odstranite ogrce z vašega obraza brez stiskanja, saj to draži kožo.

· OKREPIMO SE

Razmeroma topel november nam omogoča, da nekoliko dlje uživamo v zelenjavi z domačega vrta. Tokrat smo preverili, kako koristna je zelena. Tista z močnimi stebli in tista z okusnimi gomolji. Ne spreglejte je!

· RIBE

Dieto z obilo zelenjave, ribami in olivnem oljem poznajo tudi otroci, manj pa je znana nadgraditev takšne prehranjevalne piramide z vsakodnevnim kozarcem rdečega vina.

· KAJ IZBRATI?

Če smo nekoč v trgovinah le redko našli ustekleničeno vodo, si danes trgovinsko ponudbo brez naravne ali gazirane vode težko predstavljamo. S katero gazirano vodo boste v telo vnesli največ mineralov? In ali lahko pri tem pretiravate?

Imate radi vino ne marate pa telesne aktivnosti? Potem je ta novica namenjena vam!

· Prehrana

Tako rekoč ne moreš odpreti ne časopisa ne spletne strani, ne da bi naletel na zapise o nujnosti samooskrbe, prednostih uživanja ekološke hrane ali velikih ogljičnih odtisih hrane, ki prihaja na police naših trgovin z oddaljenih koncev sveta. Prav tako pa ne manjka najrazličnejših diet, pogosto izključujočih se. Seveda so vse namenjene izgubljanju odvečnih kilogramov. Vemo pa, da se bi z uživanjem zdrave, doma pridelane ali kupljene hrane ekološkega izvora le redkokdo zredil.

Sledilcem je zaupala, s kakšnim napitkom si pomaga okrepiti telo.

· Alternativa

Se sprašujete, kako koristno in dejavno porabiti prosti čas? Za navdih delim svojo izkušnjo, ko sem se z družino sprehodil po dolenjski neokrnjeni naravi in si nabral zalogo zelišč, s katero bomo še dolgo krepili svoje zdravje, pa tudi zdravje mojih rastlin in živali. Podobno lahko seveda poskusite tudi sami … Travniki so res prava zakladnica zdravilnih zeli za vso družino.

· osteoporoza

Če ste se že kdaj spotaknili po stopnicah in si zlomili kost, potem to lahko pripišete nerodnosti, vendar pa bi bila lahko kriva tudi osteoporoza.

· Prehrana

Balkanska pevka Lepa Brena je na pragu svojega šestega desetletja spregovorila o kilogramih, zdravemu načinu življenja in vadbi.

· Prehrana

Že na tisoče let ljudje verjamejo, da ima česen magično moč. Tega, da je ščit pred vampirji in zlimi duhovi, žal ne moremo potrditi, je pa znanstveno dokazano, da ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Uporabljali so ga že v kitajski medicini za zdravljenje dihalnih in prebavnih težav, Egipčani so dobro poznali njegovo moč proti parazitom, indijanski predhodniki severnih Američanov pa so z njim zdravili gripi podobne simptome.

· Prehrana

Podjetje Monsun d. o. o. je objavilo odpoklic filejev osliča, med proizvajalci tudi podjetje iz Puževec.

· Prehrana

Po jutru se dan pozna – hrustljave blazinice so okusna in zabavna rešitev za vso družino.

Kako pa si vi pomagate?

· Prehrana

Blitva je odlična zelenjava, ki se še posebej prileže k morskim jedem. Na voljo je vse leto in spada med zdrave vrste zelenjave, kar ji daje v prehranski verigi pri oskrbi z zelenjavo prednost pred ostalimi.

· Prehrana

Sladka, slastna, topi se v ustih, njen okus pa nas razvaja še nekaj časa po tem, ko smo jo že pojedli. Govorimo seveda o čokoladi, »drogi«, ki se ji ne more upreti večina ljudi.

To mu je uspelo v letu dni.

· KAJ IZBRATI?

V trgovinah, kjer so police prepolne živil, se kupci pogosto znajdemo v precepu, ali je določeno živilo dobro kupiti in v kolikšnem času ga moramo porabiti. Zato je dobro poznati osnovna določila in se tako izogniti zdravstvenim zapletom.