· Zdravje

Kaj vam je najpomembnejše v življenju? Na kaj najprej pomislite? Imeti denar, nov avto, hišo, potovati, družina, otroci, kariera ... Žal je veliko takih, ki stremijo k naštetemu, v osnovi pa pozabijo nase kot na bitje ter na vprašanje, kaj to bitje v resnici potrebuje.

Kako Metka Albreht pripravlja svoje telo na poletje? Vas zanima, kako se pravzaprav prehranjuje in kaj se najpogosteje znajde na njenem krožniku?

Ženske dobro vemo, kdaj naše telo tiktaka kot ura, kajti takrat se odlično počutimo in zlahka zapnemo gumb na krilu. Zavedamo pa se tudi nasprotnega, počasnega ali naglega kopičenja kilogramov in klavrnega razpoloženja.

· Prehrana

Holesterol potrebujemo za preživetje. Brez njega naši možgani ne bi delovali, pa tudi razmnoževati se ljudje ne bi mogli.

Plesalec nima težav s kopičenjem kilogramov.

· Prehrana

Čas se spreminja pred našimi očmi. Ko poslušamo poročila, ki nam strežejo sveže novice o tem, kako se svet ruši, si povzročamo stres na celični bazi.

Imate težave s ščitnico? Morda niste vedeli, a na pravilno delovanje lahko vpliva tudi tisto, kar se znajde na vašem krožniku. Nemara boste ob slednjem zamahnili z roko, a je vsekakor dobro vedeti, da nekatera živila preprečujejo, da bi ščitnica normalno delovala. Vas sedaj zanima več?

· antidepresivi in anksiolitiki

Zametki za prispevek so bili posejani že pred meseci, ko smo izvedeli, da se kanadski psiholog in mislec Jordan Peterson zdravi zaradi hude odvisnosti od pomirjeval. K njim se je zatekel, ko so ženi Tammy odkrili terminalnega raka. Lastni poskusi odvajanja so mu povzročili »neznosne muke«. Med drugim so v njem sprožili sindrom posebnega nemira, zaradi katerega so ga preplavile samomorilske misli. Na koncu je s svojim značilnim čutom za dramatičnost odfrčal na razstrupljanje v Rusijo, tam so ga zdravniki spravili v umetno komo.

· BAKTERIJE

Antibiotiki rešujejo življenja, močno lajšajo težave in zdravijo. Uporabljamo jih za zdravljenje bakterijskih okužb, ne pa tudi virusnih.

· Vodna kreša

Ali ste vedeli, da vodna kreša vsebuje več železa kot špinača in več vitamina C kot limona in pomaranča skupaj? Med drugim pa ima tako visoko hranilno in energijsko vrednost, da jo lahko zamenjamo za meso, a to še ni vse.

· JIH ŽE NABIRATE?

Več kot odlična, predvsem pa zdrava prva spomladanska zelenjava so tudi šparglji ali beluši. Pri nas so izredno priljubljeni, saj imajo številne ugodne vplive na telo. Poleg tega da imajo diuretični učinek, so znani tudi po svojih razstrupljevalnih lastnostih. Pa jih sploh lahko posadimo na domačem vrtu?

· Prehrana

Pri pogostih driskah oziroma bolečinah v črevesju je treba obiskati zdravnika, ki med drugim priporoči primerno prehrano. Priporočljivo pa je hrano dopolnjevati s kakovostnimi dopolnili.

· Zdravje

Za dneve od 22. do 29. aprila so padle karte Zvezda, Pravica in Moč.

· NISO NEDOLŽNE!

Intolerance na določena živila so v primerjavi z alergijami veliko bolj prikrite. Pojavijo se lahko šele po 72 urah ali celo pozneje.

Včasih se lahko zgodi, da nam psiha preprečuje, da bi shujšali, kljub temu da se močno trudimo.

Avokado je priljubljen sadež, saj ščiti pred mnogimi boleznimi.

· Pred poletjem

Preden se lotite vadbe, morate vedeti še tole: za izgubo maščobnih blazinic na hrbtu je ključna tudi primerna dieta

· NE ODLAŠAJTE

Se tudi vi spogledujete z mislijo, da bi na sadnem vrtu letos posadili aronijo? Zakaj pa ne, aronija je čudovit okrasni grmiček, ki vas bo vsako leto presenetil tudi z izjemno okusnimi in zdravimi plodovi.