Vsaka skoraj ga lahko dobi in ga nekoč v življenju tudi ima. Pojavnost celulita smo kot družba zelo »normalizirali«, a mnoge ta lepotna nadloga še vedno moti.

· naravno nad napihnjenost

Se zaradi težav z napihnjenostjo izogibate kratkim poletnim majčkam, ozkim oblekicam in kopalkam?

· Dieta z olivami

Pozitivni učinki uživanja oliv oziroma oljčnega olja so splošno znani. Olive med drugim vsebujejo sirtuin, ki našemu telesu pomaga pri razgradnji maščob in pripomore k hitrejši izgubi odvečnih kilogramov.

Privoščite si takšen napitek in vrnite svojemu telesu energijo in vitalnost.

· Bogastvo okusov

Nazadnje sem na obhodu skozi bolje založeno trgovino s sadjem in zelenjavo opazil okro, ki jo pri nas sicer le redko najdemo. Na prvi pogled je videti kot nekoliko večji feferon, a njen okus je daleč od pekočega. Med drugim naj vam zaupam, da v sebi skriva pravo bogastvo vitaminov in mineralov. Pokusite jo, jaz sem bil nad njenim okusom navdušen.

Vemo, da veste - slana voda in vroči sončni žarki lahko močno poškodujejo naše lase. Kako natanko se poškodbe odražajo na samem lasu, pa si poglejte v nadaljevanju.

· Zdravilne fige

Sveža združuje žvečljivost mesa, gladkost lupine in ravno pravo hrustljavost semen. Ker se sezona fig končuje, vas želimo spomniti na njihove blagodejne učinke.

· Prehrana

Malinca je blagovna znamka za zdravo prehrano, prehranske dodatke in naravno kozmetiko. Je tudi spletni portal z recepti in nasveti za zdravo življenje. »Je pa tudi ›luštna‹ ekipa trinajstih članov, v kateri se dobro razumemo,« izpostavi ključno vrednost podjetja Malinca soustanoviteljica Nastja Kramer Pesek. »Ena glavnih stvari, ki sva si jih zadali z Andrejo Stopar, soustanoviteljico podjetja, ki je tudi moja najboljša prijateljica, je, da želiva ustvariti sanjske službe. To je ena najinih ključnih usmeritev. Imamo se ›fajn‹ in hodimo z veseljem v službo. Verjamem, da so zato tudi vsebine, ki jih ponujamo, in izdelki, ki jih prodajamo, veliko boljši, kot bi bili sicer.«

S presnovnim sindromom se ne srečujejo samo sladkorni bolniki. Presnovni sindrom je lahko zapletena stvar, zato ga je treba obravnavati skupaj z drugimi zdravstvenimi težavami, ne ločeno.

· Prehrana

V osnovnih šolah in vrtcih vsak dan zavržejo velike količine hrane. Zato se zaposleni v vzgoji in izobraževanju na različne načine trudijo in spodbujajo mlade k odgovornemu ravnanju s hrano. Tudi z različnimi projekti, kot je »Hrana ni za tjavendan«, katerega namen je osveščanje otrok, mladostnikov, staršev in učiteljev o izredno pomembni temi zavržene hrane.

· Napake pri hujšanju

Letošnja femme fatale Patricia Pangeršič je na dopustu v Egiptu pokazala izklesano postavo, nam pa je zaupala, katere so največje napake, ki jih delamo, ko želimo na hitro shujšati.

· Prehrana

Vsak dan jemo hrano in le na nas samih je, kakšno hrano bomo kupili. Ali nam je vseeno in kupujemo hrano polno umetnih dodatkov, emulgatorjev, aditivov in drugih strupov ali vsaj malo poskrbite za to, kaj si pripravite za na krožnik.

· Bodimo previdni

Tukaj je čas počitnic in številne družine že uživajo v zasluženem oddihu. Prav je, da pri tem ne pozabimo na starostnike, ki jim poletne temperature lahko tudi škodijo.

· Zdravi zobje

Vsakdo pozna glavna pravila osnovne ustne higiene, ki poskrbi za to, da so naši zobje vedno zdravi in bleščeči, nasmeh pa širok. Kaj pa storiti, ko osnovna ustna higiena ni tako dostopna?

· Prehrana

Poletje je čas sonca, razposajenosti in počitnic. Tako nam bolj teknejo »lažje« jedi, kot so zelenjavne juhe in različne solate ter sadje in zelenjava v najrazličnejših oblikah.

Jasno je, da na našo težo vpliva, kaj in koliko pojemo. Za vitko postavo pa je odločilno tudi, kdaj jemo.

Na blitvo še posebno pozimi pogosto pozabimo, saj je za nekatere le značilna priloga morski jedi, po navadi rib na žaru ali lignjev. A naj poudarimo, da je polna vitaminov in odlična izbira, če se želite znebiti odvečnih kilogramov.