Na družbenem omrežju je iskreno spregovorila o tem, kako je potekala izguba kilogramov in priznala, da stvari ni lotevala tako, kot bi se jih morala. Odgovornost pa prevzema nase!

Tem živilom bi se morali na vsakem koraku izogibati.

· Cenjena dišeča začimbnica in zdravilna rastlina

Rožmarin je zimzelen grm, brez katerega si le s težavo predstavljamo pripravo nekaterih jedi. Nikakor pa ne smemo pozabiti na njegove zdravilne lastnosti. Veste, da je odličen antioksidant?

Bananin napitek je odličen za hujšanje.

· Kako hujšamo s kavo?

Si ne morete predstavljati jutra brez omame ob sladko-grenkih požirkih kave? Lahko ste veseli, kajti kava ima številne dobre, celo zdravilne učinke na naš organizem.

· Vir številnih vitaminov, mineralov

Kdaj ste si nazadnje privoščili jed s sezamom? Še nikoli? Nikar ga ne spreglejte, saj vsebuje veliko maščobnih kislin omega 6, železa, vitaminov in prehranskih vlaknin.

· Zdravljenje vnetij

Verjetno si nihče od nas več ne predstavlja nedeljske juhe brez peteršilja, ki da nepogrešljiv okus in aromo. Ali veste, da so peteršilj nekoč uporabljali zgolj v zdravilne namene?

· Prehrana

Herta Kosmina – kraljica prehranskih dopolnil

· uravnotežena prehrana

V službi se navadno v času malice zatekamo po hitro pripravljenih stvareh. Naj gre za sendviče, jedi, ki so polpripravljene in jih zgolj pogrejemo, spet tretji pa ne jedo ničesar. A tudi v službi bi morali jesti uravnoteženo.

· Zdravje

Hitro, vnaprej pripravljeno, predelano hrano, sladke pijače in energijske napitke, slabo telesno aktivnost, stres, čustvene stiske in vrsto drugih dejavnikov zlahka združimo pod pojem sodobnega, modernega načina življenja. Ki pa je - to ni nobena skrivnost - zdravju nadvse škodljiv.

· NARAVNA KOZMETIČNA SREDSTVA

Uporaba serumov je nujna pri negi zrele kože. Uporabljamo jih v kombinaciji z negovalnimi kremami. Po navadi so to precej dragi kozmetični izdelki, a si jih lahko pripravimo tudi sami.

· SPOMLADANSKA RESA

Pisana resa je čudovit okras marsikaterega okrasnega vrta pa tudi groba; v toplem in mrzlem delu leta prav lepo popestri gredice. A le redki vedo, da je ta okrasna rastlina tudi zdravilno zelišče.

Karies je najpogostejša zobna težava – in to ne le pri otrocih oziroma pri mlajših generacijah, ampak se z njo spopada tudi nemalo odraslih.

· Prehrana

»Velikokrat podležem živilom«

No, pa ne samo za nosečnice. Tudi za tiste, ki alkohola tako ali tako ne pijete, pa tiste, ki se mu želite izogniti in preprosto samo uživati v okusih. Slovenska destilarna je poskrbela za razvajanje vaših brbončic.

· Prehrana

Inštitut za nutricionistiko je osmič razglasil najbolj inovativna živila leta 2022. Gre za tista živila, ki so bila proizvedena v Sloveniji in na tržišče uvedena v zadnjem letu. Z izborom ozaveščajo potrošnike, da bi lažje prepoznali nova oziroma izboljšana živila in spodbujati gospodarstva pri razvoju živil, predvsem takšnih z ugodnejšo hranilno sestavo in ugodnim vplivom na okolje.

V hladnejšem delu leta in ob ponovnem širjenju okužb s koronavirusom je dober imunski sistem še pomembnejši, tako se telo lažje spopade z morebitnimi obolenji. Pri tem je zelo pomembna hrana, ki jo uživamo, saj lahko obrambo telesa močno okrepi.