Šokiralo vas bo, kaj vse se do večera nabere na vaši koži
Čeprav se morda zvečer ob pogledu v ogledalo zdi, da je vaša koža povsem čista, se skozi dan na njej v resnici naberejo številni nevidni spremljevalci vašega vsakdana.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Koža ves dan opravlja zahtevno nalogo: vaše telo varuje pred zunanjim svetom in hkrati skrbi, da ne izgublja preveč vlage. Lojnice pri tem izločajo sebum, naravno maščobo, ki pomaga ohranjati prožnost kože in njeno zaščitno pregrado.
Do večera se sebum pomeša z znojem, odmrlimi kožnimi celicami, prahom ter ostanki kreme za sončenje, dezodoranta in drugih izdelkov. Na predelih, kjer je lojnic več, predvsem na obrazu, prsnem košu, hrbtu in lasišču, lahko takšna mešanica prispeva k mastnemu videzu ali mašenju por.
To ne pomeni, da morate s kože odstraniti prav vso maščobo. Če jo z agresivnim umivanjem preveč razmastite, lahko poškodujete zaščitno pregrado ter povzročite občutek zategovanja, suhost in draženje.
Ko znoj izgine, njegovi sledovi ostanejo
Znoj je sestavljen pretežno iz vode, ki sčasoma izhlapi, na koži pa lahko ostanejo soli in druge snovi. Če ste bili telesno aktiven ali ste veliko časa preživeli v vročini, bo teh ostankov seveda več.
Posebno okolje nastane pod pazduhami, v dimljah in kožnih gubah, kjer je toplo in vlažno. Sam znoj praviloma nima izrazitega vonja, ta pa se razvije, ko njegove sestavine razgrajujejo bakterije na koži. Dolgotrajna vlaga in trenje oblačil lahko obenem povzročita rdečico, srbenje ali drobne izpuščaje.
Znebite se milijonov celic, ne da bi to opazili
Koža se nenehno obnavlja in stare celice postopoma odpadajo. Velik del jih izgubite povsem neopazno, nekaj pa jih ostane na površini in se pomeša z maščobo ter ostanki izdelkov za nego.
Zato je lahko koža ob koncu dneva na otip bolj hrapava, pusta ali suha. Vendar to še ni razlog za vsakodnevno drgnjenje z grobimi pilingi in krtačami. Kožne celice se večinoma odluščijo same, pretirano mehansko odstranjevanje pa lahko povzroči mikroskopske poškodbe in draženje.
Iz okolja prinesete domov tudi delce onesnaženja
Če ste dan preživeli na prostem, se na vaši koži in laseh niso znašli le običajni prašni delci. Na njih se lahko zadržujejo tudi saje, dim ter drobni delci iz prometa in drugih virov onesnaževanja. Dolgotrajna izpostavljenost onesnaženemu zraku je povezana z oksidativnim stresom, slabšo zaščitno funkcijo kože in vnetnimi procesi.
V sezoni cvetenja se na obrazu, laseh in oblačilih nabira še cvetni prah. Če ste občutljivi na alergene, jih lahko tako prinesete v stanovanje in celo na vzglavnik. Večerno umivanje obraza in las oziroma vsaj preoblačenje po prihodu domov lahko zato pomaga zmanjšati izpostavljenost.
Na koži živi celoten nevidni ekosistem
Na vašem telesu naravno prebivajo bakterije, glive in drugi mikroorganizmi, ki skupaj sestavljajo kožni mikrobiom. Čeprav beseda bakterija pogosto vzbuja odpor, večina teh prebivalcev ni nevarna. Nasprotno, uravnotežen mikrobiom sodeluje pri obrambi pred škodljivimi mikroorganizmi in podpira delovanje kožne pregrade. To potrjujejo tudi sodobne raziskave o povezavi med mikrobiomom in zaščitno funkcijo kože.
Namen večernega prhanja zato ni sterilizirati telesa. Tega niti ne morete niti ne želite doseči. Smiselno je odstraniti predvsem presežek znoja, umazanije, kozmetičnih izdelkov in drugih snovi, ne da bi pri tem porušili naravno ravnovesje kože.
Tudi koristni izdelki morajo ob koncu dneva stran
Krema z zaščitnim faktorjem, dezodorant, losjon za telo, gel za lase in sredstvo proti komarjem imajo svojo nalogo, vendar njihovi ostanki na koži ne bi smeli ostajati v nedogled. Pomešani z maščobo, znojem in nečistočami lahko pri občutljivejših ljudeh povzročijo draženje ali zamašene pore.
Posebno pozornost namenite obrazu. Če ste čez dan uporabljali zaščitni faktor ali obarvane izdelke, samo voda morda ne bo zadostovala. Izberite blago čistilno sredstvo, prilagojeno tipu kože, in se uprite skušnjavi, da bi obraz pretirano drgnili. Tak občutek ni dokaz popolne čistoče, temveč je lahko znak, da ste odstranili preveč naravnih lipidov.
Večerno prhanje naj bo nežno, ne vroče in dolgo
Dolga vroča prha je po napornem dnevu prijetna, vendar lahko kožo dodatno izsuši, zaradi česar je veliko bolj smiselno nekajminutno prhanje s toplo oziroma mlačno vodo in uporabo nežnega čistilnega sredstva brez dišav. Po prhanju kožo z brisačo rahlo popivnajte, namesto da jo grobo drgnete. Če je suha, vlažilno kremo nanesite, dokler je še nekoliko vlažna. Tako boste v njej lažje zadržali vodo.
Če opazite vztrajno srbenje, pekoč občutek, razpoke, luščenje ali rdečico, rešitev ni nujno pogostejše in temeljitejše umivanje. Morda potrebujete nežnejše izdelke ali nasvet dermatologa.
PREBERITE ŠE:
