· To je vzrok...

V tej sredozemski državi se to poletje soočajo s črno statistko in sicer v juliju in avgustu beležijo kar 16.000 presežnih smrti.

· Alen Marič

Sodobno življenje zahteva od nas veliko energije in znanja, zato prihaja do izgorevanj in čustvenih stisk. Beseda depresija je pogosta v našem besednjaku in kot diagnoza v zdravstvu.

Izjemna tekmovalka modre ekipe Andreja Košir je velik navdih za vse, ki bijejo bitko z zdravjem. Sama se kljub multipli sklerozi ne predaja, še več, postavila si je neverjeten izziv in se podala na pustolovščino v Exatlon.

Letošnje leto so mnogi težko prenašali vročino, zaradi česar je bilo potrebno nekoliko prilagoditi dopustovanja. Kako pa se znajde Jernej Tozon, ki mu vročina tudi sicer ni najbolj ljuba?

· Gibanje

Potem je pravi odgovor: ZUMBA! In v veliko veselje nam je, da smo lahko poklepetali z dekleti iz Zumbalicious Crew, ki bodo skupaj z nami migale tudi na Dnevu miganja ZAME v Arboretumu Volčji Potok v soboto, 17. 9. 2022. Pridete tudi vi?

· Zdravje

Aleš Hrvatin je bil že kot deček precej okrogel. V osnovno šolo je vstopil s 45 kilogrami, končal pa jo je s 108 kilogrami. V srednji šoli so bili dunajski zrezki in hamburgerji vsakodnevna prehrana in teža je narasla na 130 kilogramov.

· Novi hit

Številni, ki so se v supanju že preizkusili, to izkušnjo opisujejo kot sijajno vodno aktivnost.

· Ob transformaciji odvrgel majico

Pevec Isaac Palma se zaveda, da je zdravje na prvem mestu, zato se je odločil, da je čas, da izgubi kakšen kilogram in pride v boljšo formo.

· Telovadba brez truda

Dan traja 1440 minut – načrtujte in si vzemite vsaj 30 minut za telesno aktivnost. Potrebujete le malo kreativnosti in načrtovanja.

Maja Založnik je v zadnjih mesecih povsem spremenila življenjski slog in zdaj tehtnica pokaže 15 kilogramov manj kot pred 10 meseci.

· Vsaj osem ur spanca na dan

Naslednje navade naj bi skoraj z gotovostjo držale, saj so jih povzeli najboljši kardiologi na svetu, verjamemo pa tudi, da vam bo katera rešitev prišla prav.

· upočasnimo staranje

Že nekje med tridesetim in štiridesetim letom se pokažejo prvi znaki staranja in takrat je pravi čas za celosten načrt zaviranja starosti.