· ČLOVEŠKI RAČUNALNIK

Poskrbimo za zdravje tega najpomembnejšega človeškega organa, ki je središče človeškega živčevja pa tudi živčevja vseh ostalih vretenčarjev in večine nevretenčarjev.

· Gibanje

  Da se ljudje premalo zavedamo svojega telesa, svojih misli in občutkov, menita Julija Šmid in Anja Tajnšek. Prijateljici iz otroških let sta med študijem opravili izobraževanje za vodenje pilatesa in skupinskih vadb. Ko ju je pot iz prestolnice spet pripeljala na Celjsko, sta ustanovili svojo ponudbo vadb, kjer velik poudarek namenjata razvoju čuječnosti. Z njeno pomočjo sta tudi sami prebrodili nekatera težka poglavja v svojih življenjih. Julija se je več let soočala z motnjami hranjenja, Anjo je v času študija pestilo hormonsko neravnovesje.  

Poletni večeri so popolni za tek v naravi, kolesarjenje ali rolanje. Takrat vročina popusti, zapiha vetrič in končno lahko zadihamo s polnimi pljuči.

· aktivni vsakdan

Poletni večeri so popolni za tek v naravi, kolesarjenje ali rolanje. Takrat vročina popusti, zapiha vetrič in končno lahko zadihamo s polnimi pljuči.

· Gibanje

Čeprav so tovrstni zdravstveni delavci pomembni za bolnika, je njihovo delo slabo plačano – Še vedno veljajo kadrovski normativi iz leta 1979.

· Hlajenje

Čeprav je za mnoge poletje najlepši letni čas, je za našo kožo to obdobje precejšnjega stresa. Koža v vročih dneh pospešeno izgublja vlago, k čemur pa še dodatno prispevamo z izdatnim prhanjem, da bi se ohladili.

· Zdravnica, ki pomaga otrokom s prekomerno težo

Povečana telesna masa pri otrocih prinaša veliko težav. V Bolnišnici za otroke Šentvid pri Stični v šolo zdravega načina življenja vsako leto sprejmejo 150 otrok, ki se srečujejo s prekomerno telesno maso. O tem, kakšni so najpogostejši vzroki za debelost otrok, kako jo odpraviti in katere so najpogostejše napake, ki jih pri prehrani delamo slovenske družine, smo se pogovarjali z Ireno Štucin Gantar, vodjo strokovnega sveta bolnišnice.

· Praske

Poletno sonce, visoke temperature in dopusti nam ponujajo več možnosti druženja, zabave in rekreacije.

· Zdravje

V Knjižnici Ivana Potrča Ptuj so na literarnem večeru, ki ga je vodila Darja Plajnšek, gostili Manco Izmajlovo, slovensko pevko, mezzosopranistko, igralko in voditeljico. Ob tej priložnosti je tudi predstavila svojo knjigo Vdihni življenje s polnimi pljuči, ki je priročnik o ruski dihalni tehniki, o dihalni telovadbi, za katero pravi, da lahko vsakemu izboljša kakovost življenja, krepi imunski sistem, povrneta se življenjska energija in dobro počutje.

Zmagovalka Exatlona je danes tudi osebna trenerka, a se je nekoč tudi sama soočala z norčevanjem zaradi odvečnih kilogramov. Lahko verjamete?

· PO PLAVANJU

V vročih dneh osvežitev v vodi še kako prija. Vendar mnogim težave povzroča voda v ušesu. Ta na prvi pogled nenevarna zadeva je namreč lahko nevarna za sluhovod.

· raztezne vaje

Da boste v morje ali bazen skočili bolje pripravljeni, že zdaj vsak dan naredite tri serije po 15 ponovitev naslednjih vaj.

· LIČINKE POKALIC

Deževno vreme oziroma večja vlaga na vrtu pomeni nevarnost razvoja plesni, še posebno na krompirju in paradižniku, te razmere pa hkrati obožujejo strune, ličinke hroščev pokalic.