· Koristni nasveti

Cigareta je kljub vsem opozorilom za ogromno ljudi še vedno omama, ki se ji ne morejo odreči, pa čeprav so si to nemara obljubili že neštetokrat. A tokrat gre zares.

· brez pretiravanja

Gibanje je zdravo, krepi telo in duha. Prav ob novem letu pa se rado izkaže, da je med željami oziroma cilji in dejanji pogosto velika razlika. Marsikdo si želi izklesati telo in redno obiskovati fitnes centre. Kje je najugodnejše in kje za določeno ceno ponujajo kar največ? Preverili smo nekaj lokacij in centrov.

Previsoke temperature za ta čas vplivajo na rastline in žival. Kažejo se neobičajni pojavi, kot so cvetenje nekaterih rastlin in pojav nekaterih žuželk.

Junak 3. sezone šova Sanjski moški je tudi v oddaji obelodanil, da se je nekoč soočal s prekomerno telesno težo. Toni Šćulac je pokazal, kakšen je bil, preden je izklesal svoje telo.

· Gibanje

Drugi dan po skoku v novo leto v Veliki Polani že tradicionalno organizirajo novoletni pohod po občini.

· Prehrana

Jutri pa res začnem. Kolikokrat ste si to že obljubili? In pomembnejše – kolikokrat ste obljubo izpolnili, koliko časa ste vztrajali? Na pragu novega leta je tradicionalno veliko govora o novoletnih zaobljubah. Mnenja o tem, ali so smiselne ali ne, so bila od nekdaj deljena.

· Preverite

Vsem bi moralo biti jasno, da gre za opravilo, s katerim ohranjamo zdravje svojih zob in dlesni ter posledično zdravje celotnega telesa.

· Zdravje

Opažate, da je vaše počutje slabše, kot bi si želeli? Novo leto je odličen čas za nove zaobljube in spremembe v življenju.

In pomembnejše – kolikokrat ste obljubo izpolnili, koliko časa ste vztrajali? Na pragu novega leta je tradicionalno veliko govora o novoletnih zaobljubah. Mnenja o tem, ali so smiselne ali ne, so bila od nekdaj deljena.

· Znane Slovenke in samoobramba

Mnogi začnejo razmišljati o učenju samoobrambe šele takrat, ko so že bili napadeni.

· Ob kozarčku preveč

Preverite, kako alkohol vpliva na jetra, kaj se zgodi, če je vaše telo polno strupov in kaj je glavni vzrok za pojav glavobola.

Bojan Cvjetićanin je ugotovil, da je za svoja leta v slabi formi. 23-letnik se je tako zaobljubil, da bo začel telovaditi.

Decembrskemu vzdušju druženja in veselja se je težko upreti. Pa je to v skladu s tradicionalno kitajsko medicino (TKM)? Ta nas uči, da je treba naše telo prilagoditi na letni čas. Pozimi namreč na prestolu sedi element vode, ki je izmed vseh petih elementov po svoji naravi najbolj jin. To pomeni, da je usmerjen vase in teži k notranjemu miru, tišini, upočasnjenemu delovanju in počitku. December pa je v naši kulturi postal intenziven mesec druženja, obdarovanja, uživanja čezmerne količine hrane in zabav, ki se prevečkrat zaključijo z alkoholnim mačkom. Kako telesu ustvariti razmere, da bo lahko kos vsem decembrskim izzivom – z veliko vitalne energije in sijočim videzom za novoletno zabavo?

· Zdravje

Decembrskemu vzdušju druženja in veselja se je težko upreti. Pa je to v skladu s tradicionalno kitajsko medicino (TKM)? Ta nas uči, da je treba naše telo prilagoditi na letni čas. Pozimi namreč na prestolu sedi element vode, ki je izmed vseh petih elementov po svoji naravi najbolj jin. To pomeni, da je usmerjen vase in teži k notranjemu miru, tišini, upočasnjenemu delovanju in počitku. December pa je v naši kulturi postal intenziven mesec druženja, obdarovanja, uživanja čezmerne količine hrane in zabav, ki se prevečkrat zaključijo z alkoholnim mačkom. Kako telesu ustvariti razmere, da bo lahko kos vsem decembrskim izzivom – z veliko vitalne energije in sijočim videzom za novoletno zabavo?

Srbenje, izcedek in neprijeten vonj so le nekatere od pogostih ginekološke težave, ki pestijo veliko pripadnic nežnejšega spola. A to še zdaleč niso vse težave, s katerimi se spoprijemamo ženske. Poiskali smo nekaj pogostejših.

· Telovadba in zdrava prehrana

Tudi v Sloveniji se življenjska doba podaljšuje, pričakovana za ženske je do 80. leta in še čez. Vendar zaradi veliko kroničnih bolezni druga in tretja tretjina življenja običajno nista tako kakovostni, kot bi lahko bili.

Znano je, da lahko nočne izmene zelo negativno vplivajo na zdravje delavcev. Najbolj neposredno se to odraža v porušenem bioritmu, pojavijo se lahko tudi druge težave.