· Komunikacijski center

Nervoza. Nelagodje. Metuljčki v trebuhu. Vsi smo že slišali te izraze, ki se uporabljajo za opis našega “občutka v črevesju”, ko smo zaskrbljeni, navdušeni ali pod stresom. Toda kako naše črevesje ve in se odziva na to, kar mislimo in čutimo?

Voditeljica svoj čas rada preživlja v naravi.

· Sklece

Sklece so vsem dobro poznana vaja, ki jo vključuje praktično vsak telovadni program. In to iz preprostega razloga: ker so učinkovite in preproste, saj jih lahko delamo kjerkoli.

Če se tudi že sami dalj časa odločate, da bi začeli jogo in vam manjka še zadnji razlog, vam jih v nadaljevanju predajamo kar 10.

Mrtvi dvig je ena izmed najboljših in najbolj kompleksnih vaj, kar jih sploh obstaja, in obenem ena izmed najboljših tudi za zadnjico.

Dokler o demenci poslušamo le tu in tam, si želimo le, da ne bi kdaj našla poti tudi v naš dom. Zdi se nam daleč, tako kot vse hude bolezni, dokler ne doletijo nekoga, ki nam je blizu.

· Gibanje

V Vrtcu Manka Golarja Gornja Radgona se zavedajo, da otrokovo predšolsko obdobje sloni na gibanju in igri, ter da mora v tem obdobju spoznati veliko različnih gibanj.

Vsak dan si zastavljamo nove cilje, s katerimi želimo izboljšati kvaliteto naših življenj. A kaj če ti cilji postanejo vaše navade?

· Spomladanska dieta

Da to pomlad ne boste prikrajšani za prav noben sadež narave, se odločite za spomladansko dieto, pri kateri so dovoljeni vsi posladki pomladi.

Tako hudo kot je bilo tokrat ni bilo še nikoli.

· Dobra novica

Živeti v žalosti ni preprosto, saj jo spremlja bolečina srca, ki daje občutek praznine. Želiš jo zapolniti, a je težko, težko …

· Hollywoodski zvezdnik

52-letniku se je huda nesreča zgodila med pluženjem snega. Bil je v kritičnem stanju.

Tudi kadar so bolečine v križu prisotne, strokovnjaki odsvetujejo mirovanje, ki bi trajalo več kot dva dni. Namesto tega raje poskusite z naslednjimi vajami ...