© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Gibanje / stran 45

treningi, plan

Jutri pa res začnem. Kolikokrat ste si to že obljubili?

In pomembnejše – kolikokrat ste obljubo izpolnili, koliko časa ste vztrajali? Na pragu novega leta je tradicionalno veliko govora o novoletnih zaobljubah. Mnenja o tem, ali so smiselne ali ne, so bila od nekdaj deljena.

ANJA ROBAVS / revija Bodi zdrava
27. 12. 2022, 16.00
ženska

Zdrav in sijoč polet v praznični čas s TKM

Decembrskemu vzdušju druženja in veselja se je težko upreti. Pa je to v skladu s tradicionalno kitajsko medicino (TKM)? Ta nas uči, da je treba naše telo prilagoditi na letni čas. Pozimi namreč na prestolu sedi element vode, ki je izmed vseh petih elementov po svoji naravi najbolj jin. To pomeni, da je usmerjen vase in teži k notranjemu miru, tišini, upočasnjenemu delovanju in počitku. December pa je v naši kulturi postal intenziven mesec druženja, obdarovanja, uživanja čezmerne količine hrane in zabav, ki se prevečkrat zaključijo z alkoholnim mačkom. Kako telesu ustvariti razmere, da bo lahko kos vsem decembrskim izzivom – z veliko vitalne energije in sijočim videzom za novoletno zabavo?

Petra Kolar / revija Bodi zdrava
20. 12. 2022, 16.00
ženska
svet24 · Zdravje

Zdrav in sijoč polet v praznični čas s TKM

Decembrskemu vzdušju druženja in veselja se je težko upreti. Pa je to v skladu s tradicionalno kitajsko medicino (TKM)? Ta nas uči, da je treba naše telo prilagoditi na letni čas. Pozimi namreč na prestolu sedi element vode, ki je izmed vseh petih elementov po svoji naravi najbolj jin. To pomeni, da je usmerjen vase in teži k notranjemu miru, tišini, upočasnjenemu delovanju in počitku. December pa je v naši kulturi postal intenziven mesec druženja, obdarovanja, uživanja čezmerne količine hrane in zabav, ki se prevečkrat zaključijo z alkoholnim mačkom. Kako telesu ustvariti razmere, da bo lahko kos vsem decembrskim izzivom – z veliko vitalne energije in sijočim videzom za novoletno zabavo?

Petra Kolar / revija Bodi zdrava
19. 12. 2022, 17.00
Vagina

Najpogostejše ženske ginekološke težave

Srbenje, izcedek in neprijeten vonj so le nekatere od pogostih ginekološke težave, ki pestijo veliko pripadnic nežnejšega spola. A to še zdaleč niso vse težave, s katerimi se spoprijemamo ženske. Poiskali smo nekaj pogostejših.

NINA KOVAČ / revija Bodi zdrava
19. 12. 2022, 16.00
manjakmetija368.jpg

Manja iskreno o bitki z depresijo in motnjo hranjenja

'Raje bi bila depresivna, kot pa 'debela', se svojih najstniških misli spominja Manja Šernek, ki je na poti do vedre in samozavestne ženske prehodila težko pot. Danes se dobro počuti v svoji koži in odločno stremi k temu, da bi postala fotomodel …

V.M.
18. 12. 2022, 08.00
oči

Vaje, ki bodo sprostile boleče in pekoče oči

Delo za računalnikom, ure pred televizijskimi sprejemniki in majhne črke na pametnih telefonih - vse to povzroča kar nekaj napora našim očem. Ob tem se pozabimo zazreti nekam v daljavo in sprostiti oči. Nič čudnega, da so te razdražene, da nas srbijo, pogled postane zamegljen, oči so rdeče in suhe. In kot da še ne bi bilo dovolj, nas začneta boleti še glava in vrat. Skrajni čas za nekaj sprostilnih jogijskih vaj za oči.

Revija Liza Maja
17. 12. 2022, 14.00
ženska.jpeg
svet24 · Zdravje

Navade čustveno zdravih ljudi

Pogosto pravimo, da nas čustvene rane bolijo celo veliko bolj kot telesne, kar ni tako zelo iz trte izvito. Kajti kadar gre za telesno zdravje, smo precej bolj angažirani, na duševno zdravje pa velikokrat pozabimo ali ga potiskamo na stranski tir. A dokazi kažejo, da imajo duševne težave na naše zdravje prav tako močan vpliv kot telesne. Zato skrbi za čustveno zdravje nikoli in nikdar ne gre zanemarjati.

L. P. / revija Bodi zdrava
12. 12. 2022, 17.00
ženska.jpeg

Navade čustveno zdravih ljudi

Pogosto pravimo, da nas čustvene rane bolijo celo veliko bolj kot telesne, kar ni tako zelo iz trte izvito. Kajti kadar gre za telesno zdravje, smo precej bolj angažirani, na duševno zdravje pa velikokrat pozabimo ali ga potiskamo na stranski tir. A dokazi kažejo, da imajo duševne težave na naše zdravje prav tako močan vpliv kot telesne. Zato skrbi za čustveno zdravje nikoli in nikdar ne gre zanemarjati.

L. P. / revija Bodi zdrava
12. 12. 2022, 16.00
dekle spi.jpg

Z dobrim ležiščem do bolj zdravega življenja

Vsak, ki zjutraj komaj vstane zaradi bolečin oziroma nezadostnega spanca, bi rad izbral vzmetnico po meri svoje hrbtenice. Ker je na trgu na voljo veliko različnih ležišč in vsak proizvajalec ali prodajalec trdi, da so njegova najboljša, smo preverili, na kaj moramo biti pri nakupu še posebej pozorni.

M.K.
12. 12. 2022, 06.13
hoja, zima

Tudi v hladnih dneh obvezno na sprehod

Kaj je najpreprostejša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje? To, da se sprehodite. Hoja vas bo napolnila z energijo, lažje boste vzdrževali telesno težo, zdravje in vitalnost. Kako hoja vpliva na telo?

Mare Koren
11. 12. 2022, 12.55

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.