Gibanje / stran 124
Redna telovadba je najboljše zdravilo
Ste se kdaj vprašali, zakaj se po uri rekreacije počutite tako izvrstno? Dejstvo je, da telovadba ne dviga le razpoloženja, pač pa je zdravilo za celo vrsto težav.
45 minutk za čuječnost ali besede so odveč
Telo ve. Telo pomni. Ples ga spomni, če je pozabilo. Ples pomaga, da izrazimo, kar smo nekoč skrili, da ne bi preveč bolelo. Otroci s posebnimi potrebami v razvojnem oddelku Vrtca Kolezija lahko vsak ponedeljek s svojimi vzgojiteljicami in plesno-gibalno terapevtko raziskujejo svoje lastno vesolje. In se čudijo. Veselijo. Radostijo. Poveže jih izkušnja lastnih teles, ne prazne besede. Ne navodila. Ne pravila. Spontana čuječnost.
Dobre ideje si je vredno zapomniti
Spomin. Nekateri izmed nas naj bi imeli posebno dober spomin in zdi se, da si vse zapomnijo.
The Biggest Loser: ponosen na to, kar je naredil
V tretji sezoni šova The Biggest Loser Slovenija je največ teže izgubil Cristian Baranašič iz Škofljice, ki je shujšal za 46,1 kilograma. Veliko težji pa bo njegov bančni račun, saj mu je vsak izgubljeni kilogram prinesel tisoč evrov nagrade.
Mojca Senčar izgublja boj z rakom
Devetinsedemdesetletna Mojca Senčar, ena od najbolj dejavnih Slovenk leta, je vse življenje podirala tabuje, tudi zdaj, ko pri devetinsedemdesetih izgublja boj z rakom.
Veliko zvezdnikov prisega na jogo
Joga sprošča, poskrbi za telesno in duševno uravnovešenost ter izboljša splošno počutje, zato ni čudno, da je izredno priljubljena tudi med slavnimi.
(VIDEO) Vestnik vabi na nordijsko hojo ob Expanu!
22. junija za naše bralce organiziramo Vestnikov piknik, ki bo postregel s številnimi zanimivostmi
7 majhnih sprememb v življenjskem slogu za dobro zdravje
Preden se lotimo sprememb v svojem življenju, moramo spoznati koristi in si postaviti cilje, ki jih želimo doseči
Znak za alarm: nočno prebujanje ob istem času
Naše duhovno blagostanje in telesno zdravje sta neposredno povezani. Obstajajo namreč notranji sistemi in ure, ki pomagajo regulirati naše telesne funkcije.
Martina o težkih trenutkih, "ko ležiš na postelji, strmiš v strop in si misliš: pa zakaj ravno jaz"
Triindvajsetletnica iz Melincev, lepe vasi ob reki Muri, se je rodila kot nedonošenka, nekaj dni po tem je doživela pomanjkanje kisika in možganske poškodbe.
Presenečeni? Tako je finalistki Gaji uspelo izklesati telo!
Po končanem shujševalnem šovu si je zadala visoki cilj. V treh tednih je nameravala izgubiti čimveč kilogramov in dodobra izklesati svoje telo. Ji je uspelo?
Razkrivamo revolucionarno vadbo in jedilnik
Naša akcija Popolna preobrazba je že v polnem teku, petim finalistkam pa se svet počasi obrača na zdravo stran. Spremljate jih lahko tudi vi na www.svet24.si/popolnapreobrazba in glasujete za najbolj simpatično udeleženko. Tokrat pa vam razkrivamo vadbo, ki jih je popolnoma osvojila, in njihov primer jedilnika.
'Ta ljubezen se je rodila po spletu okoliščin'
Jan Kovačič se je s svojo veliko ljubeznijo srečal povsem po naključju.
Ločitev Nataše Gorenc: Maščevanje in zamere niso nič dobrega
Osebna trenerka Nataša Gorenc odkrito o ločitvi in svojih treh otrocih.
V Murski Soboti skupaj krepili srce
Center za zdravje in razvoj Murska Sobota in Splošna bolnišnica Murska Sobota sta pripravila osrednji dogodek Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju, ki ga kot projektna partnerja izvajata od leta 2017.
Marko Potrč in njegova naložba za starost
Slovenci smo najbolj športen narod na svetu.
Maj ponuja številne, tudi zdravilne, dobrote
Laro Lapajne Golob iz Hiše zelišč smo vprašali, katere uporabne rastline z naših travnikov v tem času še posebej toplo priporoča.
Lastniki psov so bolj zdravi
Psi niso le človekovi najboljši prijatelji.
Večja telesna moč, več psihične moči
Eduard Žalar, ki se bo 24. maja odpravil na 24-urni podvig, potop na najglobjo točkom slovenskega morja, 210 km kolesarjenja in vzpon na Triglav, o moči.