Zbrali smo sedem vprašanj, ki zadevajo higieno otroka v prvih letih osnovne šole, in poiskali odgovore.

Strokovnjaki priporočajo osem ur spanja na noč. A če mislite, da je spanec pomemben samo zato, da si telo odpočije, se motite. V tem času se namreč v telesu dogaja še marsikaj drugega.

Strupi iz okolja (onesnaževalci zraka, težke kovine, pesticidi), UV-žarki, nasičene maščobe v hrani, poživila, kot sta tobak in alkohol, nepravilna telesna vadba ali različna zdravila (na primer peroralni kontraceptivi) pospešujejo tvorbo prostih radikalov, ki so glavni vzrok za oksidativni stres.

Ste se kdaj vprašali, kako nastanejo določeni zvoki vašega telesa in kaj pomenijo? Piskanje nosu, denimo, spahovanje, vetrovi ali šumenje v ušesih, kadar zvečer ležete v posteljo? Čeprav so nekateri od njih povsem naravni, pa so drugi v določenih okoliščinah lahko znak nekaterih bolezni. A ne glede na to je vendarle zanimivo vedeti, zakaj se naše telo oglaša tako, kot se.

Bolečine v sklepih se lahko pojavijo po napornem in težkem telesnem delu, opravljanju dela v prisilni telesni drži, pri preveliki telesni obremenitvi, manjših poškodbah in zaradi premalo telesnega gibanja. Zaradi prehodnih bolečin v sklepih po navadi ni potreben pregled pri zdravniku, bolnik si pogosto lahko pomaga sam.

Otroška koža je bolj občutljiva, zato bodite pozorni pri izbiri izdelkov za nego. Nežna dojenčkova koža je potrebna rednega čiščenja in nege.

Po nekaterih virih se več kot 70 odstotkov odraslega prebivalstva vsaj enkrat v svojem življenju spoprime s problemom atletskega stopala.

Poleg presnove maščob in razstrupljanja telesa jetra opravljajo številne druge pomembne naloge, ki so manj znane, pa vseeno zelo pomembne. To pomaga pojasniti, zakaj so lahko zamaščena jetra vzrok za širok razpon zdravstvenih težav.

Občasno uhajanje zraka ali plinov iz želodca, tudi tisto bolj glasne vrste, je tako normalno kot uhajanje vetrov tam zadaj.

V času prehladov, ko popusti obrambna moč telesa, ali v obdobjih velikega stresa se mnogim pojavi nadležna tegoba – herpes.

Prav vsaki izmed nas so verjetno znane težave s kožo, s katerimi se običajno srečamo nekje na začetku pubertete, nato pa se z njimi spopadamo še vse življenje. Na srečo obstaja nekaj trikov, s katerimi si lahko pomagamo.

Koliko, pa je odvisno od kraja, kjer se trenutno nahajate. Le koliko denarja se pričakuje, da boste pustili za napitnine?

Povsem jasno je, da moramo tudi nožnicam posvetiti posebno pozornost. In res je, da v naši negi nadvse uživajo. Ženske v srednjih letih ste gotovo opazile, da se tudi vaša nožnica spreminja.

Verjetno tudi vi delate to napako, pa sploh ne veste.

Vzele vam bodo le nekaj minut, rezultati pa bodo osupljivi.

Grizenje nohtov je razvada, ki se najpogosteje pojavlja kot posledica napetosti.

Zlati napotki za starše.

Dispraksijo je treba čim prej odkriti.

Ugotovili so, da se veliko otrok, ki izostajajo od pouka, počuti zelo osamljene.

Tudi v Sloveniji je veliko staršev, ki se vsak dan spopadajo s to težavo.