Presenetljiva odkritja kažejo, da je izid boja proti raku odgovor na življenjsko vprašanje, kdo bo koga izstradal, ali rak človeka ali človek raka.

Ne verjamete v drastične diete, ki se jih lahko držimo le kratek čas, po njih pa pridobimo še več kilogramov kot pred dieto?

Ljubiti samega sebe in biti zadovoljen v svojem telesu je dandanes že oguljena fraza.

Okrepite mišice medeničnega dna!

Dobra novica: da bi bile videti mlajše, vam ni treba zapraviti na stotine evrov za kreme z učinki proti staranju. Zbrali smo nekaj najboljših nasvetov proti staranju in čas je, da se jih začnete držati!

Skorajda ne poznam osebe, ki si ne bi želela izgubiti nekaj kilogramov in zmanjšati obsega okrog pasu ali stegen.

Zaradi presnovnih posebnosti se presežek kalorij ne kaže pri vseh ljudeh enako oziroma se uskladišči na dva bistvena načina. Kako pospešiti shujševalne procese na želenih predelih?

Ameriška pevka Cher se že dlje časa bori s hudo boleznijo, zadnje čase pa je povsem izčrpana in tako komaj še hodi.

Ste danes uporabili dvigalo ali tekoče stopnice, ste si sposodili svinčnik, kupili kavo iz kavomata ali za malico vzeli hrano iz avtomata? Potem ste najverjetneje že prišli v stik z bakterijami in virusi, ki povzročajo prenosljive bolezni umazanih rok.

Urejena stopala so največji pokazatelj urejenosti ženske. Pa tudi moškega, seveda.

Tibetanski menihi so znani po tem, da njihovi zobje ostajajo zdravi do visoke starosti. Tako je bilo že v davnih časih, ko za stomatologe niso niti slišali. Vas zanima, v čem je njihova skrivnost?

Sonce vztrajno osvetljuje in »poljublja« telo in obraz, zato vedno in povsod poskrbite za ustrezno zaščito pred UV žarki. Nepogrešljiva so sredstva za zaščito kože ter izdatna nega kože pred in po izpostavljenosti sončnim poljubom.

Apetit. Občutek, ki je v moderni družbi prevečkrat zlorabljen. Apetit imamo namreč zato, da nas telo opozori, kdaj moramo jesti, ker potrebujemo energijo. Toda največja nevarnost, na katero opozarjajo nutricionisti, je, da evolucija še ni dohitela sodobnega načina življenja.

Naše emocije in misli močno vplivajo na nas, saj so fizično povezane z našimi telesi prek imunološkega, endokrinega in centralnega živčnega sistema.

Šampinjone bi morale redno jesti ženske, ki imajo v družini hormonsko odvisnega raka dojk.

Kako čebula, ki jo v vsakodnevni prehrani veliko uporabljamo, izboljša zdravje?

Sončno sevanje vsebuje škodljive ultravijolične žarke, ki jih naša čutila ne zaznavajo, vendar so ob spremembah ozračja v zadnjih desetletjih posledice vedno bolj očitne. Zato se je treba, kadar je le mogoče, močnemu soncu umakniti ter poskrbeti, da so otroci oblečeni v oblačila z dolgimi rokavi in hlačnicami, iz lahkih in gostih tkanin. Bolje ščitijo pred soncem ohlapna oblačila živih ali temnejših barv in oblačila v več plasteh.

Zobne ščetke so lahko pravo leglo bakterij, če jih ne čistite redno.

Vse kar pojemo zvečer, predvsem maščobe in ogljikovi hidrati z visokim glikemičnim indeksom, pripomore h kopičenju kilogramov.

Zvezdnice, ki so si zmanjšale prsi