Obeležujemo mednarodni dan boja proti zlorabi in nezakonitemu trgovanju z drogami. Vpliv drog je daljnosežen in zapleten in se dotika tudi posameznikov, ki se spopadajo z motnjami uživanja snovi. Mladim je treba zagotoviti znanje, da postanejo nosilci sprememb v svojih skupnostih.

Imate tudi vi težave s sprejemanjem lastnega telesa takšnega, kot pač je: presuho, predebelo, prekratko, s premajhnimi ali prevelikimi prsmi … preprosto ne dovolj lepo, seksi in privlačno? Vedite, da nikakor niste edini. Kako se torej spopasti s to težavo?

Kdo je v resnici ogrožen in kateri so najpogostejši dejavniki tveganja?

Kaj zaužiti, kadar ste dehidrirani? Pripravili smo vam domači recept za rehidracijsko tekočino, po kateri lahko posegate tako v vročih poletnih dneh kot po večji fizični aktivnosti.

Simpatična Ajda Mlakar je potrdila svoj strah, ki si ga deli tudi s številnimi Slovenci.

Pevka je bila kar nekaj časa odsotna s slovenske scene. Pojasnila je, kaj se je dogajalo.

Ste se ujeli v rutini in vam iz dneva v dan manjka energije? Lahko da ste od vsega popolnoma izgoreli in bo potrebno narediti nekaj pavze, uvesti spremembe.

Da je soda bikarbona izjemno uporaben gospodinjski pripomoček, vedo zlasti tisti, ki prisegajo na domača in neškodljiva sredstva. Med drugim pa lahko s sodo bikarbono tudi uspešno alkalizirate telo.

Jutro v resnici definira vaš celoten dan. Da si zagotovite dobrega, je treba imeti plan in rutino.

Voditeljica priznava, da je v mlajših letih pretiravala s sončenjem, danes pa se zaveda, kako škodljivo je lahko prekomerno izpostavljanje žarkom.

Že zgolj bežen vonj nas lahko hitro osreči ali potolaži, medtem ko nas neprijetne vonjave opozarjajo na nevarnost.

Težav s prostato je lahko več in prej ali slej jih izkusi večina moških. Ena od njih je tudi vnetje prostate ali prostatitis, ki lahko prizadene tako mlajše kot starejše.

Medtem ko je vroča prha nekaj najbolj čudovitega po dolgem delovnem dnevu ali napornem treningu, ima umivanje telesa in las s hladno vodo tudi številne skrite prednosti.

Ste se tudi vi zredili za nekaj kilogramov, zdaj pa se jih nikakor ne morete znebiti? Nikar ne obupajte in izgubite volje. Dobra novica je, da v resnici lahko storite marsikaj, da bi spodbudili sposobnost svojega telesa k večji porabi kalorij. Zbrali smo nekaj kratkih in preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali na poti do tega cilja.

Skoraj ni odraslega človeka, ki ne bi vzdolž spodnjega dela hrbtenice že kdaj začutil mravljinčenja in odrevenelosti, šibkosti ali bolečine.

Gotovo že razmišljate o skoku v sandale ali pa ste zamenjavo pomladne zaprte obutve z odprto poletno celo že izvedli. Ob tem je treba urediti stopala, da bo pogled nanje pospremljen z občudovanjem.

Vlasta Mažgon odstira novo poglavje v življenju.

Če se obotavljate in se bojite, da vadba na prostem ni tako učinkovita kot vadba v telovadnici, je ta članek kot nalašč za vas. Morda ste eni izmed tistih, ki bi v svoje življenje z veseljem vnesli spremembo, vendar ne veste, kako to storiti. Odkrijte prednosti in najboljše načine vadbe na prostem ter navodila za načrt treninga »na prostem«.