1. Živeti zdravo življenje.

2. Nikakršno odstopanje od ciljev in preprek.

3. Druženje z ljudmi, ob katerih se počutite dobro in izogibanje ljudi, ki vas emocionalno izčrpajo.

4. Opravičevanje, kadar ste v zmoti in odpuščanje, kadar je kdo drug v zmoti.

5. Obžalovanje slabih dni.

6. Dati vedeti ljudem, pozitivne občutke, ki vam jih zbujajo.

7. Vsakodnevno nagrajevanje samega sebe s stvarmi, ki jih imate radi.

8. Biti sam svoj in se ne ozirati na tuja mišljenja.

9. Obžalovati potovanja in fotografirati vse kar ste videli in doživeli.

10. Odvajanje od slabih navad.

11. Dati odpoved na delovnem mestu, ki vas čustveno in fizično izčrpava in vas dela nesrečnega.

12. Zaljubljenost.

13. Ne obremenjujte se s samim seboj in svojim telesom.

14. Pomaganje drugim v stiski.