
Prehrana / stran 76

Ključ do uspeha in zdravega življenja!
Profesionalna osebna trenerka iz shujševalnega šova The Biggest Loser Slovenija, razkriva ključ do uspešne izgube odvečnih kilogramov in bolj zdravega načina življenja.

Mladenka odkrila pot do popolne postave!
Po dolgoletnem preizkušanju in številnih vzponih ter padcih, je Patricia Pangeršič našla skrivnost do zavidljive postave.

Kaj o zdravi prehrani pravi Dr. Feelgood?
Odgovarja Mario Sambolec, specialist za prehrano, ki s svojo unikatno filozofijo ruši stereotip klasičnega pristopa »fitnesa in diet«.

Po superhrano v jesenski gozd
V jesenskih dneh lahko v gozdovih in na njihovih robovih naberemo več različnih jesenskih divjih užitnih plodov.

S tem napitkom bo vaša koža kot iz oglasov!
V teh dneh je še toliko bolj pomembno, da zaužijete čim več klorofila.

Za zdrave kosti in dobro prebavo
Končno so dobile tisto pravo, vijoličasto barvo. Ali pa rumenkasto belo in rdečo, odvisno od sorte. Slive odlikuje izjemno nizek glikemični indeks

Črni prah, ki je navdušil že na tisoče Slovencev!
Si predstavljate, da bi si popoln nasmeh lahko zagotovili kar doma? Zdaj je to mogoče! Z aktiviranim ogljem iz kokosovih lupin Karbonoir bo beljenje zob postalo zabavno kot še nikdar, na popolnoma naraven in varen način.

Notranja preobrazba: Aleš postal druga oseba
Močno se je spremenil. Ne le navzven, tudi osebnostno je postal povsem drug človek. Pravijo mu, da je čuden, drugačen in se sprašujejo, kaj se je z njim zgodilo. Pa smo ga pocukali za rokav, zdelo se nam je namreč, da bi nam lahko povedal veliko zanimivega. Nismo se motili. Takole pravi Aleš …

Predebelih kar četrtina slovenskih otrok!
Računsko sodišče je skušalo z revizijo Obvladovanje debelosti otrok opozoriti na pomen zdrave prehrane in primerne telesne aktivnosti otrok in mladostnikov.

Hujšanje – kaj svetujejo profesionalci?
Kako se z ohranjanjem ali pridobivanjem vitkosti spopadajo strokovnjaki, ki skrbijo za brezhiben videz hollywoodskih zvezdnikov? Poiskali smo nekaj nasvetov zvezdniških trenerjev, ki bodo prišli prav tudi navadnim smrtnikom.

Kako poskrbimo za zdravje nožnice?
Smo to, kar jemo, pravi rek. Hrana, ki jo uživamo, se namreč precej jasno odraža na našem telesu. Noben del našega telesa ni imun na to, kar zaužijemo, tudi naša nožnica ne. Pravo ravnovesje mikroflore, ki zagotavlja zdravo nožnico, je tako najlažje doseči – in porušiti – ravno s hrano.

Občutljiva koža zahteva takšno nego
Občutljiva koža potrebuje veliko nege, saj je treba obnoviti poškodovano povrhnjico, ki nas ščiti pred zunanjimi vplivi.

Lahko hujšamo tudi ob uživanju ogljikovih hidratov?
Če naša prehrana vsebuje pretežno zdrave ogljikove hidrate, se bosta posledično izboljšali tudi energetsko ravnovesje v telesu in zdravje.

To so naravne rešitve za napihnjenost
Se zaradi težav z napihnjenostjo izogibate kratkim poletnim majčkam, ozkim oblekicam in kopalkam? Za vas smo pripravili naravne rešitve, ki vam bodo pomagale pregnati to nadležno napihnjenost, zaradi katere smo včasih videti kot nosečnice, četudi nismo noseče.

Zmedeni hormoni
Hormonsko ravnovesje je pri ženskah ključnega pomena, saj hormoni uravnavajo kar precejšen del naših življenj.

Se Slovenci zavedamo škodljivosti sladkih pijač?
Še vedno pijete sladke in umetne pijače? Kako močno se Slovenci zavedamo škodljivosti le-teh?

Slovenija: Nižje izobraženi posegajo po nezdravih maščobah
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) so izvedli raziskavo, tekom katere so analizirali prehranske navade prebivalcev. Študija je zajela tudi kazalce izbire maščob - kot navajajo, na izbiro slednjih vpliva zlasti socialno ekonomski položaj.

Ker je izgubila kilograme, je prejela neprecenljivo nagrado
Katji Ficko je družina izpolnila dolgoletno željo. 'Glede na nagrado, se je splačalo potruditi in izgubiti odvečne kilograme.'

FOTO: Imela je 135 kg, danes je videti tako
Neverjetna transformacija Avstralke, ki danes blesti s 65 kilogrami.

Poskrbimo za zdravje in mladosten videz
Le kdo ne mara sladkih oranžno rdečih sadežev, ki omamno dišijo? Marelice zagotovo veljajo za enega izmed najbolj zdravih poletnih sadežev.