Bananin napitek je odličen za hujšanje.

Karies je najpogostejša zobna težava – in to ne le pri otrocih oziroma pri mlajših generacijah, ampak se z njo spopada tudi nemalo odraslih.

No, pa ne samo za nosečnice. Tudi za tiste, ki alkohola tako ali tako ne pijete, pa tiste, ki se mu želite izogniti in preprosto samo uživati v okusih. Slovenska destilarna je poskrbela za razvajanje vaših brbončic.

V hladnejšem delu leta in ob ponovnem širjenju okužb s koronavirusom je dober imunski sistem še pomembnejši, tako se telo lažje spopade z morebitnimi obolenji. Pri tem je zelo pomembna hrana, ki jo uživamo, saj lahko obrambo telesa močno okrepi.

V kolikor vas pesti utrujenost, napihnjenost in se borite z odvečnimi kilogrami je lahko vzrok v preobremenjenosti jeter. Rešitev za vaše težave je prečiščevanje telesa in razstrupljanje jeter s pomočjo naravnih zelišč. Med najbolj učinkovite štejemo pegasti badelj, indijsko kosmuljo in sladki koren. Preverite, kako delujejo.

Kmalu po obroku iščete nove prigrizke, ker ste še vedno lačni? Morda ne uživate pravih živil, ki bi vas nasitila za dlje časa.

Pravilna prehrana ne bo le izboljšala vašega počutja, ampak tudi kožo.

Izgubiti kakšen kilogram brez lakote in z okusnimi jedmi iz zelja, ki je že leta znano po svoji moči v boju s kilogrami, ne bo pretežko. Predstavljamo vam rahlo dopolnjeno zeljno dieto, ki vključuje jedi z malo ogljikovimi hidrati, a veliko balastnimi snovmi, ki ponoči topijo kilograme. Predvsem polnozrnati in nepredelani ogljikovi hidrati pospešijo prebavo ter nasitijo, vendar so lahko tudi kar kalorični. Balastnih snovi pa je veliko tudi v vseh vrstah in oblikah zelja.

Če ste premraženi, ne pijte metinega čaja, saj bo na vaše telo učinkoval tako, da vas bo še bolj zeblo.

Uravnotežena prehrana naj bi bila zadosten vir hranil, ki našemu telesu zagotavljajo najboljše delovanje in zadovoljiv videz. A kljub temu vemo, da si je včasih vendarle treba pomagati z dodatki. V zreli dobi, tam po štiridesetem letu, pa se naše telo začne spreminjati in takrat se potrebe po nekaterih hranilih povečajo.

Čaji so znani po svojih sproščujočih in prebujajočih učinkih, vendar so lahko veliko več kot to. Čaj je tudi eden najboljših naravnih pripravkov proti prehitremu staranju kože.

Indijski trpotec ali Psilium je živilo, ki izvira iz Indije in Irana. Gre za enoletno rastlino, ki je bila sprva samonikla, danes pa jo načrtno gojijo. Raste v hladnih in suhih podnebjih. Lupine njegovih semen so eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, čiščenje črevesja in hujšanje.

Preveč mesa, preveč sladkarij - slabe prehranjevalne navade se z leti kar nalagajo. Če bi temu radi naredili konec, je to prava oblika posta za vas. Pri tem postu si boste s svežim sadjem in zelenjavo lepo uredili presnovo.

Potrebujete jih predvsem po 40. letu starosti.

Takoj več energije, manj kilogramov, predvsem pa: novo veselje do življenja ...

Po tem, ko ste iztisnili zdrav in osvežilen sok ter izžeti lupini namenili le še koš za smeti, ste naredili napako. Lupino lahko uporabite za pripravo čaja, ki bo okrepila imunski sistem!

Katja Temnik se je po končani profesionalni košarkarski karieri in vrnitvi v Slovenijo navdušila nad materino ljubeznijo do zelišč in tako vstopila v svet ekološkega kmetijstva in biodinamike. Kasneje pa je postala tudi mlada prevzemnica dejavnosti. Danes družina prideluje na Zeliščnem vrtu Majnika in vrtu na področju samostana Mekinje. Za nas je spregovorila o biodinamični pridelavi, zakaj ljudje posegajo po mešanici čajev, hkrati pa je razložila, kaj je korenina svetlobe.

Ste že kdaj pokusili pomelo ali ste se z njim v trgovini samo spogledovali? Velja za manj znani citrus, a ga odlikujejo številni zdravilni učinki; dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

Tudi Ana se je odločila za popravek, ki ji bo omogočil bolj samozavesten nasmeh. 'Občutek imam, kot da imam kaktus na sebi …' se je hahljala balerina.

Za dieto z zeljem se lahko odločite tako, da jo izvajate nekaj dni ali celo nekaj tednov. Dieta s kislim zeljem vas lahko v treh dneh odreši dveh ali treh kilogramov, ob tem pa se vam bosta prečistila organizem in črevesje.