Njena
© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Prepolovite količino dodanega sladkorja


V.S.
1. 8. 2021, 16.00
Deli članek
Facebook
X (Twitter)
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli

Da je preveč sladkorja škodljivo, vsi vemo. A kaj, ko so sladke jedi tako privlačne in dobre. Izločiti ves sladkor iz prehrane je za večino ljudi misija nemogoče.

dieta sladkor trak.jpg
Pixabay

Pa tudi ni potrebno. Za začetek prepolovite njegovo količino z naslednjim trikom. Iz svoje prehrane izločite vse industrijske sladkarije in si vse sladke jedi pripravljajte v domači kuhinji, uporabite pa le polovično količino sladkorja kot je navedeno v receptu. Če pijete sokove in ostale sladke pijače, si jih do polovice razredčite z navadno ali gazirano vodo. Režim vzdržujte približno tir tedne. V tem času se vam bodo brbončice prilagodile na manj sladek okus, tako da vam bo večina industrijskih sladkarij presladkih.

pexels-photo-141815 (1).jpg
Pexels.com
Tudi sladkor je uporaben na več načinov.

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.