Profimedia

Brrrrr, vas strese že, če samo pomislite, da bi se stuširali z mrzlo vodo?  Pa ste vedeli, da je prhanje z mrzlo vodo veliko bolj koristno za zdravje, kot prijeten curek tople vode?

Kako na telo učinkuje hladna prha?
•    Izboljša se krvni obtok.
•    Izboljša se razpoloženje, saj se spodbudi izločanje hormona noradrenalina, ki je povezan s prijetnimi občutki.
•    Krepi imunski sistem – lažje se boste ubranili pred virusi in okužbami
•    Lasje postanejo sijoči, koža pa napeta in elastična.
•    Okrepi se občutek življenjske moči.
•    Pomaga ohranjati vitko postavo.

Ste vedeli, da mrzla voda širi pljuča enako kot intenzivna telovadba, saj potrebuje telo za ustvarjanje toplote več kisika? Da bi telo povišalo temperaturo, se mora notranje segreti, pri čemer se pospeši presnova, z njo pa tudi poraba kalorij.

Dreamstime