Pixabay

Jeza lahko ogrozi zdravje srca

Jeza lahko vpliva na zdravje srca in na delovanje celotnega kardiovaskularnega sistema. Občutek močne jeze predstavlja veliko nevarnost za srce.

Jeza slabi imunsko odpornost

Če ste ves čas jezni, je lahko to posledica za vaše slabo počutje. Reagiranje na stresne situacije lahko povzroči padec protiteles na kar šestkratno vrednost. Namesto jeze izberite raje pozitivno komunikacijo, humor, zamenjajte misli in drug pristop za reševanje problemov.

Jeza lahko samo še poslabša obstoj morebitne anksioznosti

Če osebo ves čas nekaj skrbi, lahko pričakuje pojav anksioznosti in posledično tudi jeze, ki gresta z roko v roki. Nehajte razmišljati o stresnih stvareh in raje okupirajte svoje misli.

Stalen občutek jezen skrajša življenjsko dobo

Stres je povezan z dolžino življenja, zato bodo osebe, ki se stalno jezijo in so pod stresom, živele manj časa kot tiste, ki raje slabe stvari odmislijo in živijo pozitivno življenje.