Bodite fit in seksi - popolnoma preprosto!


A.K.
28. 3. 2016, 18.30
09. 08. 2017 · 09:59
Deli članek
Velikost pisave

S temi nasveti boste do poletja v odlični formi.

fit in seksi.jpg

1. Vsak dan spijte 2 litra vode.

2. Kavo zmanjšajte na 2 skodelici na dan.

3. Naj bo zajtrk največji obrok, večerja pa najmanjši.

4. Vsaj petkratna teden spoštujte pravilo – po 19.00 brez hrane.

5. Vsak dan pojdite na polurni sprehod, naredite 50 trebušnjakov, 50 počepov in 50 jumping jackov z iztegnjenimi rokami in nogami.

6. Dvakrat dnevno namažite kritična območja celulita z anticelulitno kremo ali pa katerokoli kremo za telo.

7. Enkrat tedensko napravite piling telesa.

8. Preden greste v posteljo si vsak dan namažite stopala, kolena in komolce s hranljivo kremo.

9. Sladice si privoščite v majhnih količinah le trikrat tedensko, za hude potrebe po sladkem pa bo najbolje, če si privoščite sadje ali sadni jogurt.

10. Zmanjšajte vnos soli in ne pretiravajte z začimbami.

Berite brez oglasov

Trafika24 Logo

Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.

Prijava

Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se


© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.