© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

V kopalke z izklesano postavo


Renata Ucman
4. 7. 2016, 23.00
Posodobljeno
09. 08. 2017 · 10:00
Deli članek
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Velikost pisave
Manjša
Večja

Vadba tabata z Natašo Gorenc, osebno trenerko fitnesa

gibanje_tabata_portret.jpg

Tabata, ena izmed novejših vadb pri nas, je močno intenziven intervalni trening z vmesnim počitkom. S to vadbo je mogoče učinkovito izgubljati telesno maščobo ter si izklesati in okrepiti telo tudi pred poletnimi morskimi počitnicami v kopalkah. Nataša Gorenc, licencirana trenerka fitnesa Fitnes zveze Slovenije in lastnica vadbenega studia Gym by Nataša v Trzinu, nam je zato opisala in prikazala sedem vaj, s katerimi učinkovito krepimo svojo mišično moč in vzdržljivost. Vse navedene vaje tabata lahko izvajamo s pomočjo bremena, najlaže z dvema pollitrskima plastenkama z vodo.

Več v Zarji št. 27, 5. 7. 2016

gibanje_tabata2b.jpg

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.