Zarja Jana

Menstruacija je dar, ne nadloga, so prepričani v Hiši Ayurveda. Menstrualne težave pa so posledica našega življenjskega sloga. Če je torej menstruacija za vas prej nadloga kot dar, je vredno razmisliti o vaših življenjskih navadah.

Nikar se ne razstrupljajte. Razstrupljanje je v zadnjih letih še posebej popularno in tudi priporočljivo, a nikakor ne med menstruacijo. Žensko telo gre namreč v tistih dneh že samo skozi naravno razstrupljanje, saj se z menstruacijo čisti strupov in nečistoč. Prav menstruacija naj bi bila eden izmed razlogov, zakaj ženske navadno živimo dlje od moških. Menstruacija je namreč naš naravni telesni mehanizem, ki nas vsak mesec razstrupi. Kakršnokoli dodatno razstrupljanje v teh dneh je za naše telo občutno prevelik napor, zato ga dr. Manivannan odsvetuje. Veliko bolje bo, če med menstruacijo počivamo, se posvetimo sebi in smo prijazni do svojih potreb. Naj vse poteka nekoliko počasneje kot sicer.

V Indiji je v tistih dneh prepovedano delati. Prav časa za počitek si ženske na zahodu premalokrat vzamemo med menstruacijo, opaža zdravnik ajurvede. Navadile smo se delati vsak dan, cel mesec, ne glede na vse. Naše dokazovanje pripadnosti, požrtvovalnosti in sposobnosti je postalo višja vrednota od počitka in skrbi zase. Kar je velika napaka, ki jo na koncu vedno plačamo s svojim počutjem. »V preteklosti so se ženske v tem posvečenem času zbirale, počivale in meditirale. V Indiji je ženskam v prvih treh dneh mesečnega perila še sedaj prepovedano delati in kuhati. Takrat kuho prevzamejo druge ženske v gospodinjstvu ali njihovi možje. Čas menstruacije je tam visoko spoštovan cikel, saj predstavlja žensko povezanost z luninimi cikli.« To je čas očiščevanja in obnavljanja, ki ga preprosto morajo spremljati počitek ali lažje dejavnosti. »Energija ženske je v tem času najbolj oddaljena od telesne ravni in najbližje izvoru vsega življenja, duhovni energiji, ki je potrebna za spočetje. S krvavitvijo se telo znebi vseh strupov na telesni ravni in čustev, ki so se kopičila ves mesec. Telo in duša se očistita ter sta pripravljena na sprejem nove duhovne energije.« Ni hrane ali koristnega početja, ki bi lahko nadomestila počitek med menstruacijo.

Idealen ženski cikel je usklajen z luninim. Ajurveda pravi, da je ženski cikel, ki odstopa od luninega, neuravnotežen. »Idealen ženski cikel je usklajen z luninim. Tako naj bi ovulacija nastopila okoli polne lune (čas obilja) in menstruacija okoli prazne lune (čas obnove). Celotni menstruacijski cikel naj bi trajal okoli 28 dni – kot lunin. Ob polni luni naj bi se obnovila esenca za reprodukcijo (šukra), zato ženska takrat doseže vrhunec plodnosti. Polna luna predstavlja polno prebujen um, zaradi česar je to idealen čas za spočetje. Takrat je samskara – psihološki odtis partnerjev optimalen za prenos na otroka. Ženski cikel, ki odstopa od luninega, pa odraža notranje neravnotežje, ki ga ponavadi povzroči presežek stresa, pretirano delo in stimulanti ter neustrezna prehrana. V drugih primerih so razlogi za neskladnost z luninim ciklom lahko psihosomatski (kulturno pogojena zmotna prepričanja, da je menstruacija nekaj slabega in sramotnega).«

Več v reviji Zarja Jana, št. 2, 12. 1. 2021