Popoldan 14. 9. 2015 in 21. 9 2015 je  dipl. med. sestra Klavdija Božič iz Zdravstvenega doma Krško na ribniku na Vidmu izvedla „Nordijsko hojo", ki ji je prisostvovalo osemnajst zaposlenih iz Doma za ostarele Krško. Kot je ob tem dejala zaposlena dipl. med. sestra Zlata Hervol iz Doma za ostarele Krško, je hoja pomembna za druženje in koristna za zdravje. V Sloveniji le manjšina delovnih organizacij izvaja promocijo zdravja na delovnem mestu, čeprav ta prinaša številne koristi tako delodajalcem kot tudi zaposlenim.

Telesni dejavnosti želimo posvetiti pozornost, ki si jo zasluži. Prav zato je pomembno priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije, ki za doseganje večje koristi za zdravje priporoča:

- pri zdravih odraslih izvajanje vsaj 150 minut zmerne telesne dejavnosti na teden, kar pomeni 30 minut na dan večino dni v tednu ali 75 minut visoko intenzivne telesne dejavnosti na teden, kar lahko razdelite po 25 minut vsaj 3 dni v tednu. Kombinira se lahko telesno dejavnost obeh intenzivnosti. Sešteva se tudi telesna dejavnost razdeljena na krajša časovna obdobja, vendar aktivnosti ne smejo trajati manj od 10 minut.

- pri otrocih in mladostnikih izvajanje vsaj 60 min zmerne telesne do visoko intenzivne telesne dejavnosti vsak dan.

Če posameznik ne more dosegati priporočil, naj bo telesno dejaven v skladu s svojimi zmožnostmi in zdravstvenim stanjem (WHO, 2010).

Seveda je pri izvajanju zdrave telesne dejavnosti potrebno upoštevati previdnostne ukrepe ter načeli uravnotežene in učinkovite vadbe. Da bi bila vadba uravnotežena, mora biti vsakič v primernih deležih sestavljena iz vaj za aerobno zmogljivost, za razteznost in za moč. Pri učinkoviti vadbi se upošteva FITT princip, ki določa frekvenco, intenzivnost, trajanje in tip vadbe glede na zmožnosti posameznika.