Profimedia

V nekaterih starih zapisih je trpotec (Plantago major ali Plantago lanceolata) imenovan kralj poti. Ugodno rastišče zanj so zbita tla, kjer težko raste kaj drugega kot trpotec, ki tam dobesedno kraljuje.

Poleg tega, da je izjemen hemostatik, je tudi izvrstna naravna pomoč proti glavobolu: nabrati ga moramo pred sončnim vzhodom (pri čemer ne smemo uporabljati kovine) in si ga z rdečo ruto povezati na bolečo glavo – glavoboli vseh vrst »čudežno« izginejo!

Poznan že tisočletja

Zdravilni učinek trpotca nas spremlja že tisočletja. V stari kitajski medicini so ga izredno cenili. Grški zdravnik Dioskurid (1. stol. n. št.) mu je v svoji knjigi De materia medica posvetil dolgo poglavje in v njem hvalil njegov učinek pri številnih boleznih.

Profimedia

Njegov sodobnik, rimski naravoslovec Plinij (23–79), je v svojem delu Naturalis historia trpotec že poimenoval »plantago« in visoko cenil njegove adstringentne učinke. V srednjeveških zeliščarskih knjigah so to visoko cenjeno zdravilno rastlino priporočali za kar 24 različnih obolenj. V ljudskem zdravilstvu se je njena velika priljubljenost ohranila do danes.

Sled belega človeka

Latinsko ime za trpotec plantago je sestavljenka dveh imen: planta (podplat) in ager (polje, zemlja), saj njegovi listi spominjajo na odtis na zemlji. Zunanja plast trpotčevih semen je sluzasta in lepljiva. Semena se zlahka primejo na podplate, živalska kopita in šape ter se tako raznesejo po poteh in stezah. Na ta način naj bi semena trpotca prinesli tudi v Ameriko. Tam, kjer so se naselili belci, se je zarasel tudi trpotec. Avtohtoni prebivalci Amerike so ga zato poimenovali »sled belega človeka«.

Po eni izmed legend naj bi trpotec zrasel iz solza utrujenih popotnikov, ki jim je dal semena za hrano na poti in liste, s katerimi so si pozdravili utrujene in ožuljene noge, da so lahko nadaljevali pot.

Profimedia

Širokolistni trpotec ima več vitamina C

V zdravilne namene se uporablja tako ozkolistni (Plantago lanceolata) kot širokolistni trpotec (Plantago major), saj imata podobno vsebnost snovi, le da je količina provitamina A in vitamina C večja v širokolistnem trpotcu, medtem ko ozkolistni trpotec vsebuje tudi citronsko kislino.

Močan terapevtski učinek trpotca danes lahko razložijo kemijske analize vsebnosti, včasih pa je ljudi pri njegovi uporabi vodilo izkustvo. Zaradi močnega protibakterijskega, protivirusnega in protivnetnega učinka je sodil v vsako domačo lekarno, kot nadvse učinkovit pa se je izkazal tudi pri celjenju ran.

Profimedia

Sodobne raziskave so na osnovi farmakoloških vsebnosti trpotca izpostavile tudi njegovo antioksidativno sposobnost in protitumorski učinek.

Trpotčev sok blaži razjede na želodcu

V znanstvenih revijah je bila od leta 1937 objavljena vrsta študij o terapevtskem učinku trpotca v izolirani obliki ali kombinaciji z drugimi zelišči ali zdravili. Številne študije so pokazale, da izvleček trpotca upočasni rast rakavih celic in močno ščiti pred negativnimi stranskimi učinki kemoterapije.

Danes so na voljo tudi naravna zdravila, ki vsebujejo izvleček trpotca in se uporabljajo za bronhopulmonalne bolezni ter za zdravljenje razjed na želodcu in dvanajstniku.

Listi in iz njih iztisnjen sok obeh vrst trpotca se v tradicionalni medicini uporabljajo kot antitusik (proti kašlju), ekspektorant in mucilaginosum (olajšuje izkašljevanje in izločanje sluzi), pri boleznih dihal, pri astmi, oslovskem kašlju, tuberkulozi, sladkorni bolezni, ginekoloških težavah, kot antidiaroik (proti driski), pri želodčnih in črevesnih boleznih, za čiščenje krvi in kot hemostatik (zaustavlja notranje in zunanje krvavitve).

Za zunanjo uporabo je trpotec nepogrešljiv in tudi vedno pri roki kot vulnerarik (celi rane), antiseptik z močnim in hitrim protivirusnim, protibakterijskim in tudi protialegijskim učinkom (zaradi vsebnosti fitoncidov razkužuje rane), pri vnetju očesne veznice (konjuktivitisu) in vek, bolečinah v ušesu in pri protinu.

Največ koristnih lastnosti ima trpotčev sok, ki ga pripravimo tako, da liste prelijemo z vrelo vodo, jih nato zmeljemo in odcedimo v sok. Preostalo kašo lahko uporabimo kot odlično masko za pomlajevanje kože.

Profimedia

Sok uporabljamo zunanje kot antiseptik pri gnojnih ranah in podkožnih gnojnih vnetjih, pri kačjem ugrizu, notranje pa pri razjedah na želodcu in dvanajstniku, vnetjih želodčne in črevesne sluznice, kot antidiaroik, ekspektorant, diuretik (pospešuje izločanje seča), za povečanje plodnosti in tudi kot afrodiziak.

Za zimo si pripravimo sirup

Poparek trpotčevih listov se uporablja za lajšanje laringitisa, traheitisa, bronhitisa in za lažje izkašljevanje, saj trpotec vzburi bronhije in aktivira izločanje sluzi ter utekočini sputum. Poleg tega vsebuje flavonoide, ki krepijo imunski sistem.

Za zimo si iz trpotca pripravimo sirup, ki je odličen proti kašlju. Receptura, ki jo priporočam, izhaja iz ljudskega zdravilstva: v večjo stekleno ali glineno posodo naložimo plast listov sveže nabranega trpotca, plast medu, plast listov itd. do vrha posode. Dobro zapremo in zakopljemo pol metra globoko v zemljo.

Po treh mesecih precedimo in prelijemo v steklenice, ki jih hranimo na temnem. Uporabljamo ga preventivno po eno žličko in za lajšanje respiratornih bolezni trikrat na dan.

Profimedia

Žvečenje trpotčevih listov čisti pljuča

Trpotec je tudi odličen v boju proti nikotinski odvisnosti. Žvečenje svežih listov pokvari okus tobačnega dima, obenem pa čisti pljuča. Odpor do kajenja vzbudi tudi čaj iz trpotca in šentjanževke, ki ga pripravimo kot prevretek: 2 decilitra vode, 1 žlička trpotca in 1 žlička šentjanževke.

Zaradi visoke vsebnosti biološko aktivnih snovi, ki učinkujejo na regeneracijo poškodovanih tkiv, je trpotec osnova za vrsto kozmetičnih izdelkov za problematično kožo – od aken do ekcemov, luskavice in tudi za nego občutljive kože okrog oči.

Preberite tudi:

• S pljučnikom preprečimo težave z dihali in ublažimo vnetja
• Najboljši pomladni sirup, ki očisti telo in pomiri grlo
• Vrtnično olje: dišeči eliksir za lepoto, zdravje in dušo

Zaradi blagodejnega učinka na trdnost sten krvnih žil in sposobnosti odstranjevanja odvečne tekočine ter toksinov iz tkiv, se uporablja kot osnova za izdelke za hujšanje in proticelulitne kreme.

Šamponi in balzami s trpotcem naredijo krhke in suhe lase mehke ter svilene. Toniki in kreme s trpotcem pa so odlično pomlajevalno sredstvo za starajočo kožo.

Nekoč so si ženske s semeni pomagale pri neplodnosti

Ženske so nekoč s trpotcem reševale vrsto ginekoloških težav: adhezije v medenici, vnetne procese v rodilih, endometriozo in endometritis ter probleme prehodnosti jajcevodov. 

Profimedia

Danes so na voljo tudi farmacevtski izdelki iz ekstrahiranih trpotčevih semen za izboljšanje spermograma, ki vplivajo na povečanje števila spermijev in stimulirajo njihovo gibljivost.

V tradicionalni kitajski medicini se trpotčeva semena uporabljajo kot prevretek, ki ima močan diuretični učinek, učinkuje proti številnim bakterijam, tudi proti stafilokoku, preprečuje pa tudi nastanek ledvičnih kamnov.

V tradicionalni kitajski medicini se semena uporabljajo še za izboljšanje vida in proti očesnim vnetjem.

Vsakodnevno uživanje semen trpotca po eno malo žličko znatno zmanjša tveganje za srčne bolezni in očisti telo žolčnih kislin, ki so vzrok za nastanek žolčnih kamnov.

Semena so odlično sredstvo za dvig potence, v tradicionalni medicini pa prav tako učinkovito sredstvo proti prostatitisu. Eno žlico trpotčevih semen vmešamo v 2 dcl vode, vremo 5 minut in pustimo stati 30 minut. Takšno »trpotčevo juho« uživamo dva meseca trikrat na dan po eno žlico.

Prva pomoč pri zobobolu

Še pri nečem si lahko pomagamo z njim. Korenina trpotca je v ljudskem zdravilstvu znana kot prva pomoč pri zobobolu. Košček korenine zavijemo v gazo in damo v uho na strani bolečega zoba. Ta metoda je dobrodošla, kadar ni možnosti za hitro zdravniško pomoč.

V tradicionalni medicini se korenine trpotca uporabljajo tudi pri ugrizih kač in klopov ter pikih insektov. Za prvo pomoč v teh primerih je tudi prežvečen list trpotca, s katerim podrgnemo mesto pika ali ugriza.