Zdrav posladek, kot ga niste vajeni
Zdrav puding iz semen čija je odlična izbira za vse, ki raje posežete po uravnoteženih posladkih in poskrbite za dodatni vnos beljakovin.
Preprost recept za vsak dan
Priprava čijinega pudinga je nezahtevna in ne zahteva veliko časa.
Čijin puding z jabolki in rozinami
Preprosteje ne gre. Preizkusite veganski recept za zdrav posladek.
Semena čija zmešamo z rastlinskim napitkom, vaniljevim izvlečkom in izbranim sirupom ter pustimo počivati, da se zgostijo v kremast puding.
Medtem na hitro pokuhamo jabolka z rozinami in cimetom, da se zmehčajo in razvijejo prijetno aromo. Puding razdelimo v kozarce in ga obložimo s toplimi jabolki.
Ker ga lahko pripravimo vnaprej, bo odličen za bolj zdravo sladkanje med tednom pa tudi za posebne priložnosti.
Beljakovine, kjer jih ne pričakujemo
To sladico odlikuje tudi večja hranilna vrednost. Semena čija so rastlinski vir beljakovin in vsebujejo veliko vlaknin, ki poskrbijo za dolgotrajnejši občutek sitosti. V kombinaciji z rastlinskim napitkom tak posladek prispeva k odličnemu ravnovesju hranil, zato je primeren tudi za lažji zajtrk ali malica.
Jabolka in rozine dodajo naravno sladkost, brez potrebe po večjih količinah dodanega sladkorja.
Beljakovine, vlaknine, vitamini in manj sladkorja - same odlične lastnosti posladka, primernega za čas po praznikih.
E-novice · Kulinarika
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
