»V meni je tišina, v meni je prostor, ki vse sprejema, in to je dovolj«
V trenutku tišine odkrijete prostor, kjer je vaše bitje že popolno brez dokazovanja, brez boja, samo v svoji resničnosti.
V življenju pride trenutek, ko postane jasno, da ni treba vedno znova iskati zunanjih odgovorov. Ko zaslutite, da je vse, kar resnično potrebujete, že v vas samih.
To spoznanje je nežno in hkrati močno, ker vas povabi v nekaj, kar je najosnovnejše, a hkrati najbolj dragoceno: v stik s samim občutkom obstoja.
Če si dovolite ustaviti se in se preprosto usesti v tišini, se začne odkrivati nekaj presenetljivo preprostega. Ne potrebujete posebnih priprav, zapletenih ritualov ali velikih pričakovanj. Dovolj je, da ste, da si vzamete trenutek za praznino v mislih in opazite, kaj ostane. Ko vse misli, vloge in predstave za trenutek odložijo svojo moč, ostane osnovno doživetje: Jaz sem. Obstajam.
OBČUTEK, KI JE VEDNO Z VAMI
Ta občutek ni zgolj misel, ni nekaj, kar bi morali verjeti, je neposredno doživetje, ki je vedno z vami. Pred vsakim spominom, pred vsako bolečino, pred vsako predstavo o tem, kdo ste ali kdo bi morali biti. Ta miren, čist občutek bivanja je vaša osnovna podlaga. Ko mu začnete namenjati zavest, spoznate, da v resnici nikoli niste ločeni od njega.
VALOVI UMA IN SRČNE NAVZOČNOSTI
Misli prihajajo in odhajajo. Spomini, čustva in energije se dvigajo kakor valovi na gladini. Pogosto se zgodi, da se z njimi hitro poistovetite. Nenadoma se ujamete v vrtinec starih zgodb, vloge osebnosti, spomine, ki kličejo po vaši pozornosti. A prav tu se odpre vaja: namesto da se vpletete v vsak val, lahko ostanete v zavedanju osnovne točke tistega tihega občutka: jaz sem.
V tej navzočnosti lahko začnete opazovati. Opazujete, kako se dihanje spremeni, kako se telo odziva, kako se misli prepletajo. A vi ste še vedno tukaj. V tem preprostem »tukaj« je mogoča svoboda. Ko ostajate v stiku s tem občutkom, prepoznate, da niste vaša zgodba. Ste zavest, ki vse to gosti. Ste prostor, v katerem vse to pride in odide.
VAJA VRAČANJA VASE
To ni vaja, ki bi jo naredili enkrat in je zaključena. To je povabilo v vsakdanje izvajanje tišine. Morda nekaj minut na dan, ko zaprete oči, se usedete in zavestno začutite: »Obstajam.« Včasih boste ob tem srečali nemir, drugič globok mir. Oboje je v redu. Pomembno je, da ostanete, da opazujete, da se učite biti doma v sebi.
Naj bo to vaja, ki vas spomni, da je vaša vrednost neodvisna od dosežkov, priznanj ali zunanjih okoliščin. Vaja, ki vas vodi v notranjo svobodo. Ko to spoznanje postane del vašega življenja, se začne preobrazba. Ne v hrupu, temveč v tišini. Ne v dokazovanju, temveč v sprejemanju.
Mantra tišine
Naj bo to vaša osebna mantra:
V meni je tišina.
V meni je prostor, ki vse sprejema.
Obstajam.
In to je dovolj.
POVABILO K POTI VASE
Če si dovolite vsak dan le kratek trenutek za ta stik, boste kmalu začutili, da življenje postaja bolj pretočno, lahkotno in resnično.
Draga duša, vabim vas, da ta stik s sabo negujete. Naj postane vaš notranji dom, kjer najdete moč in mir. In če na tej poti potrebujete vodstvo, prostor ali besedo spodbude, sem tukaj. Skupaj lahko ustvarimo prostor, kjer se tišina spremeni v najlepše razodetje.
In prav ta trenutek zdaj, ko to berete, je lahko vaš začetek.
E-novice · Horoskop
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
