Se ponoči potite? Posteljnino bi morali prati pogosteje
V vročih nočeh se na rjuhah hitreje nabirajo znoj, kožne maščobe in nečistoče. Preverite, kdaj je poleti čas za svežo posteljnino.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Poleti se zvečer oprhate, oblečete čisto pižamo in zlezete v posteljo. Rjuhe so na pogled še vedno čiste, zato se zdi, da lahko z menjavo počakate še nekaj dni. Toda v vročih nočeh se na posteljnini hitreje nabirajo znoj, kožne maščobe in odmrle kožne celice.
Splošno priporočilo je, da rjuhe in prevleke za vzglavnike operemo približno enkrat na teden. Poleti pa je lahko smiselno interval skrajšati, predvsem če se ponoči močneje potite.
Poleti sedem dni ni vedno pravo pravilo
Ni enega urnika, ki bi ustrezal vsem. Če spite v hladni spalnici, se ponoči skoraj ne potite in se pred spanjem oprhate, je tedenska menjava za večino ljudi razumna rutina. Drugače je med vročinskim valom. Če se zbujate prepoteni, spite brez pižame ali imate v spalnici visoko temperaturo in vlago, pride koža v intenzivnejši stik s posteljnino. V takšnem primeru lahko posteljnino zamenjate tudi prej, ne da bi čakali na običajni dan za pranje.
Tudi vzglavnik si zasluži več pozornosti
Poleti ne pozabite na prevleko za vzglavnik. Z njo so več ur neposredno v stiku obraz, lasje in lasišče, na njej pa ostajajo znoj, kožne maščobe ter izdelki za nego kože in las. Če se ponoči močno potite ali imate mastnejšo kožo, jo lahko zato zamenjate pogosteje kot preostalo posteljnino. Na pogostost pranja vplivajo tudi alergije. V posteljnini se namreč kopičijo prah, prhljaj hišnih ljubljenčkov in drugi alergeni, pršice pa se prehranjujejo z odmrlimi kožnimi celicami.
Preberite tudi:
Pes ali mačka v postelji spremeni pravila
Če z vami spi hišni ljubljenček, tedenski interval morda ne bo dovolj. Na posteljo poleg dlake pridejo prhljaj, prah in umazanija, zato se pri živalih, ki spijo v postelji, svetuje pranje rjuh približno na tri do štiri dni. Pogostejše pranje je smiselno tudi pri ljudeh z alergijami ali izrazitim nočnim potenjem.
Pri temperaturi pranja ne ugibajte
Če posteljnino poleti perete pogosteje, to še ne pomeni, da jo morate pri vsakem pranju izpostaviti najvišji temperaturi. Najprej preverite etiketo. Bombaž in občutljivejši materiali nimajo enakih zahtev, previsoka temperatura pa lahko povzroči krčenje, bledenje ali hitrejšo obrabo tkanine. Priporočljivo je uporabiti najvišjo temperaturo, ki jo za konkretno posteljnino dovoljuje proizvajalec. Prav tako pralnega stroja ne napolnite do skrajnosti. Posteljnina potrebuje dovolj prostora za učinkovito pranje in izpiranje.
Ena poletna navada lahko pomaga že zjutraj
Ko se zbudite po vroči noči, vam ni treba nemudoma poravnati rjuhe in čez posteljo potegniti odeje. Če je posteljnina vlažna od potenja, ji najprej omogočite, da se posuši in prezrači. Dermatologi zato svetujejo, da postelje ni treba postlati takoj po vstajanju – vlaga se lahko najprej posuši. To seveda ne nadomesti pranja, lahko pa prepreči, da bi vlažno posteljnino zjutraj takoj zaprli pod odejo.
Kaj pa odeje, vzglavniki in zaščita za vzmetnico?
Vsega ni treba prati tako pogosto kot rjuh. Prevleke za odejo lahko praviloma peremo redkeje, odeje in vzglavnike pa še redkeje, pri čemer je treba vedno upoštevati navodila proizvajalca. Kot splošno orientacijo strokovnjaki navajajo pranje prevlek za odejo na približno dva tedna do enega meseca, odej na dva do tri mesece in pralnih vzglavnikov na štiri do šest mesecev. Uporabna je tudi pralna zaščita za vzmetnico, saj predstavlja dodatno oviro za znoj, telesne maščobe in drugo umazanijo, preden dosežejo samo vzmetnico.
Torej: enkrat na teden ali pogosteje?
Za večino ljudi je enkrat tedensko dobra izhodiščna rutina. Toda poleti se raje ravnajte tudi po tem, kaj se ponoči dejansko dogaja v vaši postelji. Če se močno potite, je spalnica vroča in vlažna, z vami spi hišni ljubljenček ali imate težave z alergijami, posteljnino zamenjajte pogosteje.
Najbolj preprost znak pa je pogosto kar občutek: če rjuha postane vlažna, lepljiva, ima vonj ali vidne sledi znoja, ni treba čakati, da mine sedem dni.
Preberite več:
Prva stran dneva
Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.
