Profimedia

Notranji zrak je lahko do desetkrat bolj onesnažen kot zunanji, kar pomeni, da stalno vdihavamo več prahu, mikrodelcev, alergenskih snovi in hlapnih organskih spojin (VOC) kot bi pričakovali. To je še posebej izrazito pozimi, ko zapiramo okna in intenzivno ogrevamo prostore. Slabo prezračevanje, tekstil, prašno pohištvo in celo kuhinja prispevajo k slabši notranji klimi.

Viralno

Strup v zobni pasti, resnica za črnim kvadratkom na embalaži

Prezračevanje je najcenejše in najbolj učinkovito

Najpreprostejši način za izboljšanje kakovosti zraka je redno prezračevanje:

• 3-krat na dan po 5–10 minut;

• Ob urah, ko zunanja temperatura ni ekstremno nizka;

• Z vsemi okni odprtimi (prečni prepih deluje najbolje).

Profimedia

Tako hitro izmenjate zrak, odpravite vlago in odstranite hlapne spojine, ki nastajajo pri kuhanju, čiščenju ali uporabi gospodinjskih kemikalij. Pravilno prezračevanje je učinkovitejše od večine enotnih čistilnikov zraka, kadar gre za sprotno odstranjevanje CO₂ in vonjav.

Katere rastline pomagajo?

Sobne rastline so naraven način za filtriranje nekaterih škodljivih snovi iz zraka, kot so formaldehid, benzen in trikloretilen. Čeprav ne delujejo kot tehnologija HEPA filtriranja, rastline izboljšujejo mikroklimo z več kisika in višjo relativno vlažnostjo zraka. Rastline ne nadomeščajo prezračevanja, ampak so odlična dopolnitev z ostalimi ukrepi.

Profimedia

Dekor

Taščin jezik privabi mir in obilje, ni pa edina rastlina, ki pomaga

Naravna pomoč z eteričnimi olji 

V mnogih domovih se za izboljšanje vonja in občutka svežine še vedno uporabljajo umetni osvežilci zraka, ki pogosto vsebujejo sintetične dišave in hlapne organske spojine. Te lahko dolgoročno poslabšajo kakovost zraka in obremenijo dihala. Veliko bolj trajnostna izbira so preprosta domača razpršila iz vode, belega kisa ali alkohola ter nekaj kapljic eteričnih olj, kot so limona, sivka ali čajevec. Takšne mešanice ne delujejo kot mehanski čistilniki zraka, vendar učinkovito nevtralizirajo neprijetne vonjave in zmanjšujejo prisotnost nekaterih mikroorganizmov v prostoru. Pomembno je, da jih uporabljamo zmerno, saj lahko tudi naravne sestavine pri občutljivejših posameznikih povzročijo draženje.

Profimedia

Tkanine skrivajo več, kot si mislite

Velik del notranjih onesnaževalcev se ne zadržuje v zraku, temveč se nalaga na mehke površine, kot so preproge, zavese, sedežne garniture in posteljnino. Prav te površine predstavljajo idealno okolje za prah, pršice in alergene, ki se ob gibanju zraka znova dvignejo v prostor. Redno pranje zaves, pogosta menjava posteljnine in temeljito sesanje preprog bistveno pripomorejo k čistejšemu zraku. Tudi oblačila, shranjena v spalnici, lahko vplivajo na zrak, zato je smiselno redno zračiti omare in se izogibati shranjevanju tekstila, ki zadržuje vlago ali neprijetne vonjave.

Profimedia

Zmanjšanje virov onesnaženja 

Največjo razliko pri kakovosti zraka doma pogosto naredimo takrat, ko odstranimo ali omejimo vire onesnaženja. Ogrevanje plastičnih predmetov, uporaba agresivnih čistil in sintetičnih dišav ter slabo prezračevanje ustvarjajo okolje, v katerem se škodljive snovi kopičijo. Z izbiro naravnih čistil, prezračevanjem po kuhanju in zmerno uporabo sveč ali dišečih izdelkov lahko bistveno zmanjšamo obremenitev zraka. Tudi pohištvo iz nekakovostnih materialov lahko oddaja hlape več let po nakupu, zato se dolgoročno obrestuje izbira certificiranih materialov z nizkimi emisijami.

Gospodinjstvo

Vas delo od doma izčrpava? Ti nasveti vam bodo povrnili fokus

Preprečite poplavo

Opozorilni znaki, ki jih večina spregleda

Ne spreglejte

Nalepke na sadju razkrivajo, kaj dejansko jeste