· Bolezni

Alenka Kesar se pogumno spopada z bolečinami v križu že celih 25 let. Pomaga ji nekdanja smučarka Špela Bračun.

»Hvaležna sem, da lahko ljudem pomagam do prebujenja, do tega, da postanejo zavestni ustvarjalci svojega življenja,« pravi Sonja Auberšek iz okolice Velenja, medijka za duhovno vodstvo, kot pravi, ki se poveže z dušo človeka, ki je pred njo, in prevede sporočila v nam razumljiv jezik. Skozi duhovno vodstvo izve, kako pomagati človeku, pomaga pa tudi živalim, še zlasti konjem, ki jih ima zelo rada.

Tudi v Sloveniji se življenjska doba podaljšuje, pričakovana za ženske je do 80. leta in še čez. Vendar zaradi veliko kroničnih bolezni druga in tretja tretjina življenja običajno nista tako kakovostni, kot bi lahko bili.

· Prehrana

Velikokrat slišimo, da je temna čokolada bolj zdrava od mlečne ali bele in da je zato bolje, da posežemo po njej, drugi dve pa pustimo ob strani. In res je znanstveno dokazano, da temna čokolada vsebuje snovi, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Te snovi se pri izdelavi mlečne ali bele čokolade izgubijo.

· Zdravje

Srednja zdravstvena šola Murska Sobota se je pridružila akciji Pismo za lepši dan, ki jo pripravlja mreža YoungCaritas (Mlada karitas).

Gre za pogosto motnjo presnove, in če jo pravočasno odkrijemo, celo v zgodnjem otroštvu, lahko preprečimo srčni infarkt ali možgansko kap v srednjih letih.

· Zdravje

Znano je, da lahko nočne izmene zelo negativno vplivajo na zdravje delavcev. Najbolj neposredno se to odraža v porušenem bioritmu, pojavijo se lahko tudi druge težave.

Anoreksija, bulimija, kompulzivno prenajedanje … Tu nekje pa se konča – naše vedenje o prehranskih motnjah namreč. Te tri so namreč najbolj prepoznavne in tudi edine kategorizirane kot prave motnje hranjenja.

· Zdravje

'Raje bi bila depresivna, kot pa 'debela', se svojih najstniških misli spominja Manja Šernek, ki je na poti do vedre in samozavestne ženske prehodila težko pot. Danes se dobro počuti v svoji koži in odločno stremi k temu, da bi postala fotomodel …

Dodatno plačilo zaposlenim, dodatno zaposlovanje kadrov, izplačevanje dodatkov, preseganje rednega programa dela in ambulante za neopredeljene. Bomo z rešitvami iz novega zakona lažje prišli do osebnega zdravnika?

Cenjen je po vsem svetu in v vseh deželah, v katerih uspeva. Včasih so ga dajali v krmo domačim živalim (petelinom) – kot krepčilo in naravni antibiotik. Uživajo ga športniki, zlasti pa ga cenijo kolesarji.

Med epidemijo so se rezultati športnovzgojnih kartonov na Goriškem bistveno poslabšali, pediatri pa vse pogosteje diagnosticirajo debelost med mladimi. V novogoriškem Centru za krepitev zdravja že tretje leto zapored izvajajo program Družinska obravnava za zdrav družinski slog, namenjen otrokom in družinam, ki se spopadajo s čezmerno telesno težo.

Ženske odvečne kilograme na najbolj kritičnem predelu telesa najhitreje stopimo z dieto z manj maščobami ter skrbnim odmerjanjem ogljikovih hidratov in beljakovin.

Prihodnost je krasna: pridelamo vedno več odpadkov, za katere imamo krasno rešitev – peč. Da ljudje zaradi onesnaženega zraka umirajo, pa nikogar ne skrbi?

· Zdravje

Vsakdo, ki je kdaj hodil v šolo, ve, da se tam dogaja spolno nasilje. Ali ga je dojel kot tako, pa je vprašanje vpletenosti, vzgoje in empatije. Otipavanje, komentiranje delov telesa, izpostavljanje pornografskim vsebinam, pošiljanje sporočil s seksualno vsebino in podobno je nekaj, kar odrasli še kako opredelimo kot spolno nasilje, če se dogaja nam. Pri otrocih pa se nad vsem tem še vedno pogosto odmahne z roko, češ – bodo že prerasli, hormoni jih dajejo. A iz malega raste veliko. In da, spolno nasilje je VSAKO dejanje s spolno vsebino, ki si ga drugi ne želi, pa naj bo verbalno ali telesno. O vsem tem smo se pogovarjali s Katjo Zabukovec Kerin iz Društva za nenasilno komunikacijo.

· Zdravje

Delo za računalnikom, ure pred televizijskimi sprejemniki in majhne črke na pametnih telefonih - vse to povzroča kar nekaj napora našim očem. Ob tem se pozabimo zazreti nekam v daljavo in sprostiti oči. Nič čudnega, da so te razdražene, da nas srbijo, pogled postane zamegljen, oči so rdeče in suhe. In kot da še ne bi bilo dovolj, nas začneta boleti še glava in vrat. Skrajni čas za nekaj sprostilnih jogijskih vaj za oči.

Danes je treba več pozornosti nameniti prepoznavanju tromboze ter izobraževanju o znakih, simptomih in dejavnikih tveganja za krvne strdke, ki so lahko smrtno nevarni.

Četrto pisemce je v naše uredništvo znova prispelo iz Štajerske, natančneje s Ptuja. Na nas so se obrnili zaposleni v Zavodu Vitis Ptuj, ki se želijo zahvaliti svojim uporabnikom, saj jim dajejo potrditev, da delajo prav in dobro.