· Prehrana

Kaj zaužiti, kadar ste dehidrirani? Pripravili smo vam domači recept za rehidracijsko tekočino, po kateri lahko posegate tako v vročih poletnih dneh kot po večji fizični aktivnosti.

· Domači

Simpatična Ajda Mlakar je potrdila svoj strah, ki si ga deli tudi s številnimi Slovenci.

Je mogoče, da kozarec vode preprečuje skladiščenje maščobe? Pa še kako! Če želite do prvega skoka v slano ali sladko vodo izgubiti pet kilogramov, je voda orožje številka ena.

· Bolezni

Pevka je bila kar nekaj časa odsotna s slovenske scene. Pojasnila je, kaj se je dogajalo.

Lokalno, v ozkih pasovih, se je led z neba letos usipal že vsaj dvakrat in pogled na gola, polomljena stebla rastlin nikogar ni pustil ravnodušnega. Čeprav nekateri še vedno trdijo, da ni dokazov o učinkovanju letalske protitočne obrambe ni, so si mnogi oddahnili ob informaciji, da sta kmetijsko ministrstvo in Letalski center Maribor vendarle sklenila pogodbo za obrambo Podravja, dela Prekmurja in še nekaterih drugih občin pred zrni toče, ki se pojavljajo v velikosti od graha do oreha in še kaj več.

Ledvice z odstranjevanjem odpadnih snovi in odvečne vode skrbijo za ravnovesje v telesu. Uravnavajo tudi krvni tlak in spodbujajo proizvodnjo rdečih krvničk.

Vroči poletni dnevi so se končno začeli in prinašajo vonj po morju, sončni kremi ter otroški razigranosti. Te dni v želodec težko spravimo težko hrano, pogosteje jemo lahke obroke, solato in sadje. Sadež, po katerem v poletnih mesecih radi posežemo, je tudi ananas. Privoščite si ga brez slabe vesti.

· Bolezni

Uprava za varno hrano, veterinarstvo in varstvo rastlin vinogradnike opozarja, da je za preprečevanje širjenja zlate trsne rumenice nujno zatiranje ameriškega škržatka z ustreznimi fitofarmacevtskimi sredstvi.

· Zdravje

Ste se ujeli v rutini in vam iz dneva v dan manjka energije? Lahko da ste od vsega popolnoma izgoreli in bo potrebno narediti nekaj pavze, uvesti spremembe.

Z najbolj vročimi dnevi so prišle številne poletne radosti in tudi tegobe. Vendar nam z nekaj pazljivosti ne bo treba plačati davka, kot so sončne opekline in glavobol.

· Alternativa

Da je soda bikarbona izjemno uporaben gospodinjski pripomoček, vedo zlasti tisti, ki prisegajo na domača in neškodljiva sredstva. Med drugim pa lahko s sodo bikarbono tudi uspešno alkalizirate telo.

· Gibanje

Jutro v resnici definira vaš celoten dan. Da si zagotovite dobrega, je treba imeti plan in rutino.

Vsako leto za 2,5 odstotka poskoči število primerov melanoma. To je po podatkih onkološkega inštituta največje povečanje primerov raka od vseh vrst raka nasploh. Za kožnim melanomom letno v Sloveniji zboli približno 600 ljudi, povprečno pa letno za malignim melanomom kože umre okrog 125 ljudi.

Gotovo ste že slišali za antioksidante. Varujejo nas pred škodljivimi posledicami oksidativnega stresa, tukaj pa si preberite še, s katerimi živili jih lahko zaužijete največ.

V toplejših mesecih smo telesno aktivnejši, zato naše mišice potrebujejo več elektrolitov, mineralov, ki delujejo v parih in uravnavajo kislost oziroma alkaličnost telesnih tekočin.

· Domači

Voditeljica priznava, da je v mlajših letih pretiravala s sončenjem, danes pa se zaveda, kako škodljivo je lahko prekomerno izpostavljanje žarkom.

Jajca, maslo, sladkor, sol, mleko in moka so po navadi nepogrešljive sestavine pri peki sladic, od katerih jih je polovica živalskega izvora. A če poznamo nekaj trikov, lahko iz veganskih sestavin spečemo okusne torte in druge sladice. Kako se torej preprosto lotiti veganske peke?

Tokrat smo se spomnili na še eno zelišče, ki je pravzaprav živi fosil. Govorimo o njivski preslici, ki se že od nekdaj uporablja kot zelišče za zdravje, lepoto in prečiščevanje telesa.

Glina je vsestranska naravna snov, ki dela čudeže na koži in laseh ter nas oskrbi z dragocenimi minerali. Starodavne kulture so jo uporabljale za lepotne in zdravilne namene, kasneje pa je bila dolgo neupravičeno odrinjena na stranski tir.