Vas muči vraščen noht? Kako si pomagate sami in kdaj k zdravniku?
Majhna sprememba na nohtu lahko hitro povzroči precejšnje nelagodje in vnetje. Pravočasno ukrepanje je ključno, da preprečite zaplete in okužbo.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Bolečina ob vsakem koraku, rdečina in občutek pritiska v prstu so pogosto prvi znaki vraščenega nohta. Čeprav se težava na prvi pogled zdi nedolžna, lahko brez ustrezne nege hitro preraste v vnetje ali celo okužbo.
Vraščen noht nastane, ko rob nohta vrašča v okoliško kožo, najpogosteje na palcu na nogi. Koža se na to odzove z vnetjem, kar povzroči bolečino, oteklino in občutljivost na dotik. Težavo dodatno poslabša obutev, ki pritiska na prste, zato lahko že hoja postane neprijetna ali celo boleča.
Zakaj sploh pride do vraščanja?
Najpogostejši razlog je nepravilno striženje nohtov. Če nohte strižemo prekratko ali jim robove zaokrožimo, lahko spodbudimo njihovo vraščanje v kožo. Pomembno vlogo ima tudi obutev, saj pretesni čevlji ali tisti z ozkim sprednjim delom ustvarjajo stalni pritisk na noht.
Vraščen noht pa ni vedno posledica napačnih navad. Lahko se pojavi tudi zaradi poškodbe prsta, na primer udarca, ali pa zaradi prirojene oblike nohtov, ki so bolj ukrivljeni in zato bolj nagnjeni k vraščanju.
Ko domači ukrepi še pomagajo
V zgodnji fazi si lahko pomagamo sami. Redno namakanje stopala v topli vodi z dodatkom soli zmehča kožo in zmanjša vnetje. Po namakanju lahko rob nohta previdno dvignemo z majhnim koščkom sterilne vate, kar pomaga, da noht ponovno začne rasti nad kožo.
Pomembno je tudi, da prizadeto mesto ohranjamo čisto in zaščiteno. Priporočljivo je nošenje udobne, širše obutve, ki ne pritiska na prste, saj s tem zmanjšamo dodatno draženje.
Napačni ukrepi lahko stanje hitro poslabšajo
Velika napaka, ki jo ljudje pogosto naredijo, je tako imenovana »domača kirurgija«. Rezanje vraščenega dela nohta z ostrimi predmeti lahko stanje močno poslabša. Takšni posegi lahko povzročijo rane, skozi katere vstopijo bakterije, kar vodi do okužbe.
Pogost mit je tudi, da zarezovanje nohta v obliki črke V pomaga pri pravilni rasti, vendar to ne drži. Smer rasti nohta se s tem ne spremeni, težava pa lahko ostane ali se celo poslabša.
Kdaj je čas za strokovno pomoč?
Če se bolečina stopnjuje, če se pojavi gnoj ali če se rdečina širi, je obisk zdravnika ali podologa nujen. Posebno pozornost je treba nameniti tudi povišani telesni temperaturi, ki lahko kaže na širjenje okužbe.
Pri hujših primerih je včasih potreben manjši kirurški poseg, pri katerem odstranijo del nohta ali korenino, da preprečijo ponavljanje težave.
Posebno tveganje pri določenih skupinah
Ljudje s sladkorno boleznijo, slabšo prekrvavitvijo ali okvarami živcev v nogah morajo biti še posebej previdni. Pri njih lahko že manjša rana povzroči resne zaplete, zato samostojno zdravljenje ni priporočljivo.
Kako se izogniti vraščenemu nohtu
Najbolj učinkovita zaščita pred vraščenim nohtom je pravilna nega. Nohte strizite naravnost in ne prekratko, izogibajte se tesni obutvi in poskrbite za redno higieno stopal. S preprostimi navadami lahko preprečite bolečo težavo, ki sicer hitro pokvari vsakdan.
Čeprav vraščen noht morda ne zveni kot resna zdravstvena težava, lahko brez ustrezne pozornosti hitro preraste v zaplet. Zato velja pravilo: bolje pravočasno ukrepati kot kasneje zdraviti.
