Profimedia

Trzanje očesa, medicinsko imenovano miokimija, je nenadzorovano, ponavljajoče se trzanje veke, običajno zgornje ali spodnje. Občuti se kot rahlo utripanje ali krč, ki je lahko komaj opazen oziroma le malce moteč. Simptomi so običajno blagi, a vztrajni. Trzanje je pogosto tako subtilno, da ga drugi ne opazijo, čeprav ga posameznik močno čuti. Po podatkih Ameriške akademije za oftalmologijo (AAO) je to pogost pojav, ki prizadene večino ljudi vsaj enkrat v življenju.

Sprememba barve oči

Sprememba barve oči lahko kaže na stanje, ki ga je treba zdraviti.

· Zdravje

Magnezij: Ključni mineral za vaše zdravje in dobro počutje

Vzroki za trzanje očesa

Trzanje očesa povzročajo različni dejavniki, kot so stres, pomanjkanje spanja, prekomerno uživanje kofeina, dehidracija ali pomanjkanje magnezija. Po mnenju klinike Mayo lahko to stanje sprožijo tudi draženje očesne površine, suhe oči ali prekomerna uporaba zaslonov. Redkeje je povezano z resnejšimi boleznimi. 

Profimedia

Kako dolgo traja in kdaj k zdravniku

Običajno trzanje traja nekaj sekund do minut in izgine samo od sebe v nekaj dneh ali tednih. Po mnenju AAO ni nevarno, če je kratkotrajno in ga ne spremljajo drugi simptomi. Zdravnika obiščite, če trzanje traja več kot dva tedna, povzroča zapiranje veke, rdečico, oteklino ali če se širi na druge dele obraza. Dolgotrajno trzanje lahko kaže na hudo pomanjkanje temeljnih vitaminov in mineralov ali nevrološke motnje, kot sta blefarospazem ali Parkinsonova bolezen.

· Zdravje

Prvi in manj znani simptomi Parkinsonove bolezni

Koristi joge

Zakaj je joga učinkovita kot dopolnilna terapija pri kroničnih boleznih

Zdravljenje in preprečevanje

Blago trzanje pogosto mine samo. Zdravljenje vključuje odpravljanje vzrokov: zmanjšanje stresa, dovolj spanja, hidracijo in omejitev kofeina. Po priporočilih strokovnjakov lahko pomaga uživanje živil, bogatih z magnezijem, denimo oreščkov in špinače. Pri resnejših primerih zdravniki predpišejo zdravila ali botoks za sprostitev mišic. Doma si lahko poskusite pomagati z očesnimi kapljicami za suhe oči ali s tehnikami sproščanja, kot je joga. Če redno zrete v zaslone, vsako uro očem privoščite odmor.