Danes imate priložnost. Danes je dan, ko lahko nehate iskati izgovore in se nam pridružite. Danes je dan, ko lahko svoje življenje obrnete na zdravo stran. Prijavite se na našo akcijo POPOLNA PREOBRAZBA in si dovolite, da vaše življenje postane lepše, polnejše, boljše, predvsem pa, da najdete svoje ravnovesje in poskrbite za svoje zdravje.

· Prehrana

Od 7. aprila naprej na tržišču ne smejo več biti živila, v katerih bi bila presežena predpisana vsebnost trans maščobnih kislin. Lani je bil namreč uveljavljen Pravilnik o najvišji dovoljeni vsebnosti trans maščob, prehodno obdobje, ki je bilo namenjeno prilagoditvi sestave živil, pa se izteče čez nekaj dni. 

· Prehrana

S ponedeljkom začnejo veljati nova pravila glede omejevanja škodljivih transmaščob. Živilo po novem ne bo smelo vsebovati več kot dva grama transmaščobnih kislin na 100 gramov vseh maščob. Gostinci, peki in trgovci so imeli eno leto časa, da se na novosti pripravijo, vendar nekateri še do zdaj niso umaknili spornega masla.

Marsikateri strup, ki smo mu vsakodnevno izpostavljeni, se počasi in na začetku brez posledic kopiči v telesu. Ko se pojavijo težave z zdravjem, zato niti ne pomislimo na morebitnega krivca in vzroke iščemo drugje. O tem, kako prepoznamo različne strupe in kako jih odpravimo iz telesa, smo se pogovarjali z Asjo Frank, magistro farmacije in praktikantko funkcionalne medicine.

Izbira ustrezne obutve je pomembna popotnica za otrokov gibalni razvoj.

· Prehrana

Evropska komisija je sprejela proračunska sredstva, ki se bodo v šolskem letu 2019/2020 dodelila posameznim članicam EU za zdravo prehranjevanje otrok v šolah. Skupno je šolski shemi EU namenjenih 250 milijonov evrov, Slovenija bo za sadje in zelenjavo prejela 703.807  evrov, za mleko pa 353.423  evrov.

Raziskave so pokazale, da je neuspešnih kar 95 % diet. Strokovnjaki so ugotovili, da je bolj kot izbira diete vzrok neuspeha v tem, da telo na dieto ni pripravljeno.

V mišicah je kolagen glavna sestavina vezivnega tkiva, ki obdaja mišična vlakna. Mišicam omogoča čvrstost in prožnost.

Bivša teniška šampionka se je vrsto let borila z odvečnimi kilogrami. Bitko je dobila.

Candida albicans je nepogrešljiva glivica v našem črevesju, a jo sladkor in stres tako odlično hranita, da se lahko razraste čez vsako mero. In potem dela težave. Veliko težav. Alergije, depresije, prebavne motnje, vaginalna vnetja, slaba koncentracija, izguba želje po spolnosti – to je le nekaj znakov, ki nam sporočajo, da se je v nas morda razbohotila kvasovka. »Moje desetletne izkušnje kažejo, da je glivica candida albicans eden večjih krivcev za zdravstvene težave pri več kot 90 odstotkih ljudi, ki pri nas iščejo pomoč,« pove Urška Hrovat, vodja HD centra za bioresonanco, terapevtka BICOM in certificirana zdravilka ministrstva za zdravje. »Prav z bioresonanco jo lahko najhitreje ukrotimo.«

Clean-eating, ketodieta, veganstvo in zdaj še peganska prehrana. Prehranjevalnih trendov je vsak dan več. Že uveljavljenim se pridružuje peganizem. Čas je, da ga pobliže spoznamo.

Sivenje las se zdi neizogibna posledica staranja, ki se je ne da preprečiti. Drži. Lahko pa se ta proces upočasni – s pravilno prehrano.

· Prehrana

Nekateri tekmovalci so navkljub napornim treningom pridobili telesno težo. Sledilo je razkritje, da se ne držijo prehrambenih načrtov.

Tokrat vam predstavljamo zanimiv program hujšanja po barvni paleti, ob katerem lahko shujšate brez posebnega napora in si podaljšate življenje za celo desetletje.

Izbiramo lahko ne le med več različnimi električnimi zobnimi ščetkami, temveč si lahko zobe umijemo na različne načine s programi, ki so vsak po svoje zanimivi in koristni.

· Prehrana

Doslej smo obiskali Mediteran in Skandinavijo, tokrat pa nas bo pot popeljala k Francozom. Ste se kdaj vprašali, kako Francozinjam uspeva, da kljub redni prehrani še vedno ohranjajo vitko postavo?

· Prehrana

Ob misli na vrbe se nam vsem v mislih najprej pojavi slika mačic, povešujoče veje vrbe žalujke nad Ljubljanico ali košare, pletene iz vrbovih vej.

· Bolezni

S temi preprostimi nasveti se lahko izognite tveganju za pojav bolezni, kot so možganska kap, srčni infarkt in drugi zapleti, ki jih lahko povzroči visok krvni tlak.

· Prehrana

Zakaj so nekateri pri 60, 70 letih še v povsem dobro telesni kondiciji, medtem ko so drugi že pri 40 telesne razvaline? Kaj lahko naredimo sami, zato da upočasnimo proces staranja?

· Prehrana

Pozabite na diete brez ogljikovih hidratov, ki jo lahko pošteno zagodejo vaši prebavi, čas je za pomlad na krožniku. Da to pomlad ne boste prikrajšani prav za noben sadež narave, se odločite za spomladansko dieto, pri kateri so dovoljeni vsi posladki pomladi. V prvi vrsti pa imajo glavno vlogo regrat in šparglji.