profimedia

Zeliščni čaji vsebujejo veliko mineralov, vitaminov, čreslovin in eteričnih olj. Običajno so prijetnega okusa in vonja. Najbolje jih je uživati nesladkane, lahko pa jih sladkamo z medom; s škodljivim sladkorjem bi namreč izničili vse koristi čaja. Kateri so tistizeliščni čaji, ki zdravijo marsikatero tegobo in ne smejo manjkati v domači naravni lekarni?

Recept za zdravilni čaj

Za vsako (spodnjo) rastlino velja: eno zvrhano žličko posušenih rastlin prelijte s 15 ml vrele vode. Pokrijte skodelico in cvetove in liste pustite stati 10 minut, korenine pa 20 minut. Precedite in trikrat dnevno popijte skodelico čaja pred obrokom.

Sivka proti izčrpanosti

Ste utrujeni psihično in fizično? Nimate apetita in čutite neko notranje nezadovoljstvo? Pomaga sivka: ta v sebi nosi toploto in sonce Sredozemlja. Z vsakim požirkom sivkinega čaja boste dobili več življenjske moči in začutili novo energijo. Sivka izboljša tudi motnje spanja in težave z osredotočenostjo.

Domača lekarna

Naravni načini za hitro in varno celjenje žuljev

Baldrijan za miren spanec

Vsebuje kombinacijo snovi, ki poskrbi za pomirjujoč učinek. Pomaga pri motnjah spanja, nervoznem nemiru, depresivnem razpoloženju in neprestanem tuhtanju. Za čaj potrebujete eno žličko drobno sesekljane baldrijanove korenine. Baldrijan bo najučinkovitejši, če boste dnevno popili tri skodelice tega čaja.

profimedia

Melisa za notranji nemir

Ste razdraženi in se ne morete osredotočiti? Vas zmoti že najmanjši hrup? Ne morete zaspati, čeprav ste na smrt utrujeni? Morda imate poleg tega še težave z želodcem in črevesjem, se vam vrti ali pa vam divja srce?
Pomaga melisa. Deluje pomirjujoče in sprošča zakrčenost. Zaradi nje spet lažje spite in si načrpate novo energijo. Istočasno vas spravi v boljše razpoloženje in večjo sproščenost. Blaži tudi težave s srcem in prebavo.

Domača lekarna

Masaža z eteričnimi olji, ki omilijo bolečine v mišicah in sklepih

Hmelj pomirja

Vsebuje humulon in lupulon, ki dokazano pomirjata. Uporaba: pred spanjem si pripravite kopel: 20 g posušenih hmeljevih cvetov prelijte s 400 ml vrele vode. Pustite stati 10 minut, precedite in prevretek vmešajte v kad z vodo. V kopeli vztrajajte 20 minut.

Šentjanževka proti pobitosti

Njeni cvetovi že samo z videzom prinesejo sonce v življenje, v čaju pa tudi svetlobo in toploto. Pomagajo, da se ponovno vzpostavi ravnovesje med telesom in dušo. Blaži čustvene rane.

Profimedia

Ginko pri težavah s koncentracijo

Njegovi listi pomagajo, da spet najdete svojo življenjsko moč. Spodbujajo prekrvitev in s tem izboljšajo sposobnost koncentracije. Bistveno lažje se osredotočite na bistveno, na dolgi rok pa ginko varuje tudi živčne celice.

Vanilja sprošča telo in duha

Vanilja med strokovnjaki velja za najboljše sredstvo za tolažbo med vonji. Razširja toploto, občutek varnosti in deluje sprostilno na telo in dušo. Uporaba: tri kapljice eteričnega olja vanilje kanite na mešanico suhih cvetov ali pa v posodico nad čajno lučko.