© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.
Čas branja 3 min.

Pomlad na krožniku: šparglji v novih kombinacijah


Lara Jelen
26. 4. 2026, 06.00
Deli članek
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Velikost pisave
Manjša
Večja

Šparglji prinašajo svežino in eleganco na krožnik. Preizkusite preproste pomladne recepte, ki bodo vaše jedi dvignili na novo raven.

sparglji, recept
Profimedia
Losos s šparglji in omako béarnaise

Med najbolj priljubljenimi pomladnimi sestavinami  v kuhinji so zagotovo šparglji. Ne glede na to, ali jih pripravimo preprosto z jajci, v kombinaciji z lososom ali kot prilogo glavnih jedi, poskrbijo za pridih elegance in svežine. Jedi pa naenkrat dobijo še polnejši okus.

Losos s šparglji in omako béarnaise

Sestavine (za 4 osebe)

Omaka béarnaise:

  • 1 šalotka   
  • 2 žlici belega vinskega kisa   
  • 1 žlica suhega belega vina   
  • 1 žlica sesekljanega svežega pehtrana   
  • 3 rumenjaki   
  • 100 g masla   
  • sol in sveže mlet poper   
  • nekaj kapljic limoninega soka (po okusu)   

Losos in šparglji:

  • 4 lososovi fileji s kožo   
  • 400 g špargljev   
  • sol in sveže mlet poper   
  • lupinica 1 bio limone   
  • 2 žlici olivnega olja   
  • 20 g masla (za šparglje)

Priprava

1. Na drobno sesekljano šalotko, kis, vino in pehtran dajte v manjšo kozico. Kuhajte na srednji temperaturi približno 5 minut, da se tekočina reducira na polovico. Nato precedite (ali pustite, če želite bolj rustikalno omako) in rahlo ohladite.

Preberite še

2. Omaka béarnaise: rumenjake dajte v kovinsko ali stekleno skledo. Dodajte 1–2 žlici pripravljene redukcije in stepajte nad vodno kopeljo, da dobite gosto, kremasto zmes.

Med stalnim mešanjem postopoma prilivajte stopljeno toplo (ne vroče) maslo. Stepajte z metlico, da nastane gladka, svilnata omaka. Na koncu vmešajte preostanek redukcije, začinite s soljo, poprom in po potrebi dodajte nekaj kapljic limoninega soka. Omako hranite na toplem (ne prevročem) mestu.

3. Špargljem odrežite olesenele konce. Blanširajte jih v vreli slani vodi približno 3 minute, nato odcedite.

V ponvi segrejte maslo in jih na hitro popecite, 2–3 minute, da ostanejo rahlo hrustljavi.

4. Lososove fileje posolite, poprajte in posujte z naribano limonino lupino.

V ponvi segrejte olivno olje in pecite fileje najprej na strani s kožo približno 4–5 minut, da postane koža hrustljava. Nato jih obrnite in pecite še 1–2 minuti.

5. Na krožnik razporedite šparglje in lososove fileje. Prelijte z omako béarnaise in takoj postrezite.

NASVET

Omaka béarnaise je občutljiva za temperaturo — če se preveč segreje, se lahko sesiri. Najbolje jo je pripraviti tik pred serviranjem.

NAMIG

Omaka béarnaise velja za »otroka« holandske omake. Razlika je v okusu: béarnaise ima bolj zeliščen, aromatičen okus, medtem ko holandska omaka ostaja bolj nevtralna in limonasta.

sparglji, recept
Profimedia
Gratinirani šparglji s šunko in sirom

Gratinirani šparglji s šunko in sirom

Sestavine

  • 500 g zelenih špargljev
  • sol po okusu
  • 20 g masla
  • 200 g rezin šunke
  • 4 jajca
  • mlet poper po okusu
  • 30 ml suhega belega vina
  • mlet česen (ali 1 strok sesekljanega česna)
  • 150 ml smetane za kuhanje
  • 150 g ribanega sira (npr. gavde) + 50 g parmezana

Priprava

1. Šparglje očistite in 2 minuti kuhajte v vreli slani vodi. Nato vodo odcedite in jih na hitro popecite na maslu (nekje 2 minuti).

2. Šparglje razdelite na 4 dele, vsakega zavijte v šunko in jih razporedite v pekač.

3. Jajca dajte v skledo, posolite, poprajte, dodajte vino, mlet česen in smetano, dobro premešajte ter z mešanico prelijte šparglje v pekaču. Po njih razporedite nariban sir in parmezan.



4. Pecite v ogreti pečici pri 185 °C približno 20 minut.

NAMIG: Šparglje po kuhanju splaknite s hladno vodo. Tako ohranijo lepšo zeleno barvo.

sparglji, recept
Profimedia
Šparglji z jajci

Šparglji z jajci

Sestavine

  • 200 g zelenih špargljev
  • sol
  • 30 g masla
  • 3–4 jajca
  • mlet črni poper
  • 50 g naribanega sira čedar
  • čili v kosmičih (po okusu)

Priprava

1. Odrežemo lesnate konce špargljev in jih pokuhamo v vreli slani vodi (3 minute). Odcedimo.

2. V ponvi segrejemo maslo, nanj razporedimo šparglje in jih na hitro popečemo, nato šparglje obrnemo ter v ponev razbijemo vsa jajca. Posolimo, popramo in pečemo na zmernem ognju, dokler jajca niso pečena na oko.

3. Ko so jajca že skoraj pečena, jed posujemo s sirom in po okusu s čilevimi kosmiči ter pokrijemo s pokrovko, da se sir stopi. Postrežemo s kruhom.

NAMIG: Šparglji bodo v tej preprosti jedi prav zaživeli, če jih bomo posuli še z malo bio limonine lupinice.

jana

Digitalna naročnina

Začnite preizkusno naročnino za samo 0,99 evra!

Naročite Jana Premium
Jana

Prva stran dneva

Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.

Hvala za prijavo!

Na vaš e-naslov smo poslali sporočilo s potrditveno povezavo.

Z oddajo e-poštnega naslova se prijavim na uredniške e-novice. Odjava je možna kadar koli prek povezave »Odjava« v vsakem sporočilu. Več v Politiki zasebnosti.

01_Jana_16.jpg
revija Jana
Izšla je nova številka revije Jana. Prijazno vabljeni k branju!
jana

Digitalna naročnina

Začnite preizkusno naročnino za samo 0,99 evra!

Naročite Jana Premium

© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.