Ponujamo vam nekaj nasvetov za instantno dobro počutje.

Kariera, ljubezen in seks bodo uspešnejši, če jih boste uskladili s svojim naravnim hormonskim ritmom.

Vsi vemo, da hujšanje ni majhen zalogaj. Zahteva veliko odrekanja in sprememb. Ker gre za tako drastičen poseg v naše življenjske navade, pogosto obupamo, preden dieto sploh končamo, če pa se nam že uspe prebiti čez njo, se izgubljeni kilogrami hitro nakopičijo nazaj.

Sami se spopadajte samo z blažjimi, sezonskimi oblikami depresije. Pri težji in daljši potrtosti pa nujno poiščite strokovno pomoč! Za začetek vam ponujamo nekaj nasvetov in možnosti, ki bodo pripomogle k izboljšanju razpoloženja.

Morda se zdi misel, da bi jutranjim obredom in obveznostim dodali še kakšno novo nalogo, malce neprijetna. Toda žvrkljanje olja vam ne bo vzelo veliko časa, poleg tega ga lahko opravite med drugimi opravili.

Ingver, aloe vera in koromač ter čaji so odlični proti zgagi, ker spodbujajo nastanek sluzi. Za pomanjkanje želodčne kisline pa je kivi zelo dobra izbira.

Kako čebula, ki jo v vsakodnevni prehrani veliko uporabljamo, izboljša zdravje?

Poglejte si, kolikokrat dnevno bi morali seksati, da bi uspeli shujšati.

Najpogostejši napaki, ki ju delate pri skrbi za svoje lase, sta pretirano šamponiranje in nepravilna prehrana. Če želite pospešiti rast las, preverite naše nasvete.

Kokosova palma si je pridobila častni naziv drevo življenja, saj so njeni sadeži bogati z vitamini, minerali, vlakninami in življenjsko pomembnimi hranilnimi snovmi. Na območju Azije in Tihega oceana uporabljajo kokos tudi v tradicionalni medicini.

· Zdravje

Prvi mož največje demokracije na svetu, ki čez eno leto ne bo več predsednik, je v času vodenja države postal celo bolj zdrav.

Mamljiv pomladni sadež, zapeljivih okroglih oblik, sramežljivo rdečih ličk in osvežilnega, ravno prav sladkega okusa – to so češnje. Med njimi so zelo cenjene tako imenovane hrustavke, ki najbolje zorijo na Vipavskem in v Istri.

Pravilna prehrana v otroškem obdobju je izredno pomembna za otrokovo rast in razvoj.

Gel iz aloje vere je idealen za vse, ki imate težave s kožo in ne smete uporabljati drugih losjonov in krem. In kaj vse zmore?

Sreča je v nas, vendar jo lahko tudi zaužijemo. Hrana ima pomemben vpliv na naše razpoloženje in delovanje, saj sprošča določene kemijske snovi in tako vzbuja čustva.

Nič več zapravljanja za draga olja, ki sicer negujejo vašo kožo, a si jih ne morete privoščiti: naredite jih sami doma!

· Zdravje

Prejšnji teden je dr. Lu Li za pomoč zaprosil bralec, ki je imel težave z erekcijo. Ker so težave s spolnostjo pogoste, naša kitajska zdravnica tokrat še bolj poglobljeno predstavlja kitajska zelišča, ki lahko pomagajo pri teh težavah.

· Prehrana

Slabe prehranske navade so eden glavnih vzrokov, da se odvečni kilogrami neusmiljeno kopičijo. Z njimi pa lahko pride tudi do resnih zdravstvenih težav. Kako se torej znebiti kilogramov in si pridobiti oziroma ohraniti lepoto, vitkost in zdravje?

Viktorijin angelček Barbara Fialho je razkrila, da se lahko za svoje čudovite lase zahvali posebni tehniki žganja las.