Ajurveda je polna trikov, ki ustvarjajo v telesu posebno ravnovesje, kar omogoča uravnavanje krvnega sladkorja, hitrejšo presnovo in izgorevanje maščob.

Pretiravanje še nikoli ni bilo dobro, pa naj gre za kar koli, zato je seveda tudi izpostavljanje sončnim žarkom nevarno, saj ne bo blagodejno vplivalo na vašo kožo.

Imate tudi vi težave z neurejeno prebavo? Vam nagaja mehur? Strokovnjaki so ugotovili, da za neurejeno prebavo najbolj pomagajo semena, absolutni zmagovalec pa je lan. Preverite, zakaj.

… pepermint!

Spomladi lahko za svoje fizično in psihično zdravje največ naredite z uživanjem sveže zelenjave, ki vam pomaga prečistiti telo in ki je je v tem letnem času res na pretek.

· Prehrana

Vsak dan jemo – zdravo ali manj zdravo, včasih celo hrano, za katero nam je jasno, da je škodljiva. Tokrat pa vam predstavljamo sadeže in plodove, ki jih lahko označimo kot zdravilne.

Ne da bi vam razlagali celotno znanstveno razlago, zakaj in kako deluje, vam predstavljamo hrano, ki pomaga topiti maščobo. Seveda pa to žal še vedno ni čudežna bližnjica, s katero lahko nadomestite gibanje.

Nekateri strokovnjaki jim pripisujejo pozitivne učinke na zdravje, prehranski strokovnjaki jih kujejo v zvezde, mi pa smo si pogledali, zakaj nekatera olja uživajo toliko občudovanja.

Uživajte v njih brez kančka slabe vesti!

Po svetu najdete številne kavarniške verige, ki pa ponujajo pijače z noro veliko količino sladkorja!

Vsakodnevne navade lahko izboljšajo naše zdravje, izboljšajo imunsko odpornosti in očistijo organizem raznim toksinov.

Ideja večne mladosti buri našo domišljijo že od pamtiveka. Le kdo ne bi rad ostal večno mlad, če bi le imel to možnost, in kaj vse so ljudje že poskusili, da bi jim to uspelo. A dejstvo je, da se vsi staramo, res pa, da eni počasneje, drugi hitreje. Večne mladosti vam seveda ne moremo obljubiti, lahko pa vam razkrijemo skrivnost, kako upočasniti staranje.

Čas je, da na svoj račun pridejo tudi tisti, ki radi uživajo v dobri hrani in ne morejo dneva preživeti samo ob beljakovinah, oreščkih in skuti. Številni strokovnjaki za prehrano namreč pravijo, da težave ne predstavljajo hidrati, sladkor ali maščobe, temveč dejstvo, da količin, ki jih zaužijemo, čez dan ne pokurimo.

Ne dovolite, da menstruacija vpliva na vaše redno vzdrževanje forme.

Vas peče vest, ker ste za praznike pojedli preveč in je tehtnica pokazala kakšen kilogram več? Poskusite z dieto pri kateri boste telesno težo izgubljali tudi ponoči.

Znanstveniki so kar 16 let preučevali prehrambene navade 16.000 ljudi.

Ste se kdaj vprašali, kakšne koristi ima čemaž?

Nosečnost in zelišča, prehranski dodatki, eterična olja – kaj je blagodejno in kaj odsvetovano?

Prav vsako bitje ima svoj vonj. Za zaznavanje vonja imamo tudi čut – voh. Naš nos zaznava tako prijetne kot neprijetne vonjave. In tako z večjim pomenom higiene skozi zgodovino tudi osebnemu vonju kreiramo trende.