S prebavnimi težavami se srečuje vse več ljudi. Če ste med njimi tudi vi, ne preskočite naslednjih vrstic.

Ne boste verjeli, a že manjše napake čez dan vplivajo na vašo presnovo in posledično na slabo počutje. Zato se izognite težavam in prestavite svojo presnovo v najvišjo prestavo.

Velikokrat se nam zdi, da smo storili vse potrebno, da bi se znebili odvečnih kilogramov, pa nam vseeno ni uspelo. Kaj je vzrok? Preverili smo nekaj najpogostejših vprašanj o hujšanju.

Če želite shujšati, na svoj jedilnik uvrstite nekaj živil, ki dokazano topijo maščobe, pospešujejo prebavo in vam za daljši čas dajejo občutek sitosti.

Ste kdaj že slišali, da pitje domačega jabolčnega kisla topi maščobe? Niste ravno verjeli? No, mnogi, ki so izbrali tovrstno dieto, so te učinke z veseljem potrdili.

Dobra novica: da bi bile videti mlajše, vam ni treba zapraviti na stotine evrov za kreme z učinki proti staranju. Zbrali smo nekaj najboljših nasvetov!

· Spanec brez slabe vesti

Znano je, da je pomanjkanje spanja povezano s povečanim tveganjem za sladkorno bolezen. Zdaj pa so raziskovalci preverjali, ali dve zaporedni noči podaljšanega spanja, ki si jih marsikdo privošči čez vikend, izničita škodljivi učinek prejšnjega prikrajšanja.

Vas je pomlad pocukala za 'rokavčke' ali pa je vaše najljubše krilce pritisnilo na nove obloge na bokih in ne stoji več tako lepo kot pred letom dni?

Živimo v družbi, ko že najstnice začnejo razmišljati o hujšanju in ko se ženske na vsakem koraku spoprijemamo z različnimi informacijami o tem, kako najlaže (in seveda čim hitreje) shujšati.

Pregovor pravi, da se po zajtrku dan pozna.

· Prehrana

Receptov za hujšanje je kot muh na gnoju. Med bolj nenavadnimi je pristop 54-letnega Kitajca, ki po ulicah Jilina hodi s kosom betona na glavi.

Ste med tistimi, ki imate poleti težave tam spodaj?

· Zdravje

Lekarne Maribor in hčerinsko podjetje Farmadent tudi letošnje 10. jubilejno leto nista pozabila na pomoči potrebne. Z mesecem junijem se je namreč zaključila dobrodelna aktivnost, povezana z blagovno znamko Lekarn Maribor – BebiVal, pod nazivom Nežen dotik. Na samem dogodku je bil premierno predstavljen avtobus opremljen z odtisi rokic. Za zbrane odtise pa so Lekarne Maribor s hčerinsko družbo Farmadent Zvezi prijateljev mladine Maribor donirale 3.500,00 EUR za letovanje otrok iz socialno ogroženih družin.

Shujšajte z domačim osvežilnim limoninim napitkom, katerega osnova je zeleni čaj.

Najpomembnejši obrok dneva. Zato je še kako pomembno, da je kakovosten in dober.

Poiskali smo najbolj modne diete ter smernice za hujšanje ta hip ter se o njih pogovorili z nutricistko Mojca Cepuš, ki se ukvarja s svetovanjem o zdravi prehrani in hujšanju.

Ženske smo ponavadi zelo zahtevne pri izbiri deodoranta – odločilna lastnost za nakup je garancija svežine in takoj za tem vonj deodoranta.

Sledijo ji številni po vsem svetu, ki se borijo z odvečnimi kilogrami.

Ste kdaj pozorni na to, kaj izdelki vsebujejo? Znate poleg vseh sestavin dešifrirati kode dodatkov, aditivov, emulgatorjev, ojačevalcev okusa?

Po večjih pregrehah, kakršni so prazniki, dodajte na svoj jedilnik zeljno juho in hujšanje se bo začelo samodejno. Brez posebnega napora boste stopili do pet kilogramov maščobe v tednu dni.