Dan Buettner je po vsem svetu spremljal navade stoletnikov. Njihov ključ za dolgoživost in vitkost je preprost: proč od ponorelega sveta in predelane hrane.

Kaj imajo skupnega kladivasti prsti, otiščanci, bolečina v prstih, petah, gležnjih in hrbtu? Čeprav so sinonim visoke mode in ženstvenosti, jih vseskozi povezujejo z različnimi težavami. Tako je, pravilni odgovor se glasi visoke pete.

Slabe navade pustijo posledice, ki so nepopravljive. Če se tudi vi poslužujete teh slabih navad, se jih nemudoma otresite.

· UV-filtri

Za zaščito kože pred soncem je uporaba UV-filtrov nujna, ker pa so tipi kože različni, ste lahko kljub uporabi zaščitnega sredstva izpostavljeni škodljivim vplivom žarkov UVA in UVB.

Sojini in mlečni proizvodi, ocvrta hrana, krofi, torte… Vse to lahko vzrokuje zmanjšanje libida, če jih konzumirate redno in v večjih količinah.

Hiperaktivni otroci oziroma hiperaktivnost je zapisana v genih.

Ni skrivnost, da zvezdnice retuširajo tudi tiste fotografije, ki jih objavljajo na družbenih omrežjih, vendar znana manekenka ne sodi mednje.

Čeprav je dolgo veljalo prepričanje, da oljčno olje ni primerno za cvrtje in praženje, to ne drži. Brez skrbi si lahko z njim pripravite ocvrt krompirček.

· Prehrana

Sadne kašice navadno vsebujejo naravno prisoten sadni sladkor, a je tega več kot v materinem mleku, zato niso primerne kot samostojen obrok za dojenčke. Prav tako pa v ocenjevanih sadnih kašicah ne najdemo le sadja, to lahko v nekaterih primerih predstavlja samo dobrih 50 % izdelka. Pri pregledu izbranih vzorcev sadnih kašic so v Mednarodnem institutu za potrošniške raziskave odkrili številne napake pri označevanju.

· Prehrana

Vremenoslovci se tokrat niso zmotili v svojih napovedih, za kratek čas nas je obiskala jesen. Običajno tak padec temperatur v sredini avgusta pomeni, da pravega, suhega in vročega poletnega vremena ne bo več. Seveda so vedno možno dnevi, ko bo še nad 30 °C, a pravo, suho poletje se je po mojem poslovilo.

Ustekleničena voda ni nujno vedno varnejša od vode iz pipe.

· Prehrana

Živinoreja je eden največjih onesnaževalcev pitne vode in glavni vzrok za uničevanje živalskih vrst, Zemljane pa je mogoče prehraniti samo s poljedelstvom, so prepričani v Društvu za osvoboditev živali in njihove pravice ter v Združenju za razvoj miroljubnega kmetijstva.

Že poznate naraven in nežen način za beljenje zob?

· VEČNA DILEMA

Ko pogovor nanese na hrano, še vedno ne vemo, kaj je prav in kaj ne. Koga poslušati? Komu verjeti? Kaj sploh jesti za zajtrk? Ali ga sploh jesti? Nekateri pravijo, da je nujen, spet drugi, da ne.

Za mehko, žametno kožo ne morejo poskrbeti zgolj kreme, pa naj bodo še tako kakovostne. Veliko vlogo igra tudi prehrana. Pravilno izbrana živila vas lahko pomladijo čez noč.

Ne samo pozimi, limona bi morala biti vaša zvesta spremljevalka v vseh mesecih.

Čeprav nekateri zagovorniki diet še vedno prisegajo na to, da morate šteti vsako zaužito kalorijo, pa se vse več znanstvenikov zateka k ideji, da je štetje kalorij pravzaprav nesmisel in da je bolj kot kalorije pomembno dejstvo, katere kalorije zaužijete.

Zagotovo se veselite kopanja v morju poleti, kako bi se sprostili in rešili stresa.

· Otroška prehrana

Na mednarodnem inštitutu za potrošniške raziskave so v primerjalnem ocenjevanju jabolčnih kašic desetih proizvajalcev ugotovili, da je le en izdelek narejen izključno iz jabolk. Strokovnjaki opozarjajo, da sadne kašice zaradi naravno prisotnega sladkorja ne smejo biti edina prehrana za dojenčke.

… bolj zdravi. Normalno je, da nas večina spi v udobnih pižamah, kakšne prednosti pa imajo tisti, ki spijo goli?