Nekatere pijače lahko vašemu organizmu naredijo veliko škodo, saj vsebujejo preveč sladkorja.

Vsak dan lahko naredimo nekaj za boljše počutje in zdravje. K temu pripomorejo že majhne spremembe v navadah in drobni rituali. Tu je nekaj preprostih predlogov, kako ostati v formi.

Skoraj vsaka družina ima svoja najljubša zdravila in nasvete, kako preživeti mrzle mesece brez prehlada in gripe.

Kako kolobariti z dietami, da nam ne bo dolgčas in da se bomo kilogramov znebili za vse večne čase?

· Vsestranski kaki

Zlato jabolko je nekoč veljalo za hrano bogov, nič čudnega, saj je prava vitaminska bomba, ki vsebuje tudi številne minerale in antioksidante. Uporabno je tako v prehrani kot v kozmetiki, zato ga ne smete spregledati.

· Dario Cortese o nabiranju divjih užitnih plodov

V jesenskih dneh lahko v gozdovih in na njihovih robovih naberemo več različnih jesenskih divjih užitnih plodov. Preden se lotimo nabiranja drnulj, trnulj, jerebike, brogovite, šipka, želoda, bukovega žira in drugih gozdnih plodov, jih moramo dobro poznati, da jih ne zamenjamo z neužitnimi in strupenimi.

· NEVERJETNO

Bea Johnson, gurujka življenja brez odpadkov.

Debelost poslabša kakovost življenja in ga skrajšuje. Velja tudi za največji dejavnik tveganja za razvoj kroničnih nalezljivih bolezni.

Za lepoto ne potrebujemo veliko kozmetike in ličil, dovolj je že nekaj drobcenih semen.

Mnogo učinkovitejši kot stroge diete s štetjem kalorij je režim, pri katerem polovico zaužite hrane sestavljata sadje in zelenjava, v šestih obrokih na dan.

· PRISLUHNITE TELESU

Ljubiti samega sebe in biti zadovoljen v svojem telesu je dandanes že oguljena fraza. Zdi se, da smo vse to že usvojili. Da smo se v vsem tem času že naučili, kaj pomeni ljubiti svoje telo. Pa smo se res?

Z žajbljevim eteričnim oljem si rada odišavim domač dezodorant ali pa si z njegovim listom podrgnem zobe in tako osvežim in razkužim usta.

Vsebnost transmaščobnih kislin v živilih bi tudi v Sloveniji morali omejiti z ustreznimi predpisi.

Ljudem hočem dopovedati, da je to mogoče!

Z uporabo mikrovalovke res ne boste umrli čez noč. A saj veste, počasi se daleč pride.

· Vsestranska jajca

Jajca veljajo za dostopno, poceni in praktično živilo, ki ima ogromno vitaminov in drugih hranil, možnosti priprave in uporabe v gospodinjstvu pa so zelo raznolike.

· Najstarejša Zemljanka

Najstarejša Zemljanka, Italijanka Emma Morano, ki bo 27. novembra dopolnila 117 let in velja za edino še živečo osebo na svetu, ki je bila rojena v 19. stoletju, prisega na jajca.

Strokovnjaki z vseh koncev sveta vztrajno iščejo čudežne pripravke, ki bi nam pomagali ohraniti mladost še dolgo v zrela leta.

· Jasen pogled

Ljudje mislimo, da je vid prirojen dar, ki pa žal z leti peša. Zagotavljamo vam, da ni tako. Za jasen vid lahko sami naredimo marsikaj. Prva rešitev je zdrava, uravnotežena prehrana, druga pa so vaje za oči.