· PREPROSTO IN POCENI

Predstavljamo vam odlične recepte, ki vam bodo v teh hladnih dneh prišli še kako prav. Priprava domačih zdravil je preprosta, sestavine pa poceni in dostopne.

Z njim boste hitro izboljšali zdravje in počutje.

· Prehrana

Oreh je znan po svojih koristnih učinkih na zdravje, predvsem na srce in ožilje, ob tem pa je tudi dobra hrana za možgane. Zaradi številnih pozitivnih lastnosti in seveda tudi zaradi njegove rabe v kulinariki je nepogrešljiv v gospodinjstvih.

· Prehrana

Kadar nam primanjkuje vitaminov, mineralov ali esencialnih aminokislin, se ne počutimo dobro. A kako vemo, zakaj nam je tesno v naši koži?

· Prehrana

Znanstvena odkritja, ki morda odgovorijo na vprašanje, zakaj kljub trudu nismo zmeraj na cilju.

· Šok

Kajenje velja za eno najbolj nevarnih navad, vendar so znanstveniki v različnih raziskavah odkrili druge navade sodobnega človeka, ki so lahko celo nevarnejše od kajenja.

· Obsežna študija

Redno uživanje oreščkov zmanjša tveganje za bolezni srca.

S tem super receptom boste v zelo hitrem času okrepili vašo kri, se zaščitili pred anemijo, izboljšali boste počutje, si povrnili zdravje in energijo.

Vzelo vam bo manj kot minuto, da boste preverili v kakšnem stanju so vaši lasje.

· Prehrana

Ko so britanskega princa Harryja otroci, s katerimi se je srečal na dobrodelni prireditvi, vprašali, kaj običajno zajtrkuje, je Harry razkril svoje navade.

· Potrata

Slovenske bolnišnice letno zavržejo 5700 ton hrane, domovi za starejše občane pa 3060 ton, je pokazala raziskava Ekologov brez meja v sklopu projekta Ne meč'mo hrane stran.

· Žlica zdravja

Pozabljeno in prezrto žito je polno koristnih snovi, ki so za naše zdravje in razvoj še kako pomembne. Spoznajte ga in pripravite okusne dobrote. Poskrbite za drugačne zajtrke, izvirna kosila in lahke večerje.

Kako zdravo zajtrkuje?

· Prehrana

Ni vedno lahko ohranjati ravnovesja med bazičnimi in kislimi jedmi.

· Hormoni med krvavitvijo

Sledite tedenskim navodilom, ki za vsako fazo mesečnega ciklusa priporočajo primerno gibanje. Krči ob menstruaciji bodo izginili, nekoč premočna krvavitev se bo umirila in raven energije bo višja.

· Koliko žlic danes?

Velja za tihega ubijalca 21. stoletja, saj se pogosto skriva tudi v tistih izdelkih, kjer ga sploh ne bi pričakovali. Pred nakupom zato zmeraj preverite etiketo o lastnostih živila, ki razkriva njegovo energijsko vrednost.

· Imunski sistem

Z jogurtom že stoletja odganjamo bolezni, saj ubija in onesposablja bakterije, pospeši dejavnost ubijalskih celic in nastajanje protiteles.

Tokrat vam predstavljamo shujševalni model azijskega prehranjevanja, ki temelji na uživanju velikih količin tamkajšnjega sadja in zelenjave ter malo maščob.