· Prehrana

Ne jezite se na plevel rdečih stebel in mesnatih listov, privoščite v solati ali celo v kolaču. Navadni tolščak velja za izjemno zdravilno rastlino.

Koliko vode popijete vi?

· Nasiten in zdrav

Grah je za fižolom druga največkrat uporabljana stročnica v prehrani po vsem svetu. Nekako skromnega videza, ne prav zahteven za pridelavo, po svoji sestavi pa pravo superživilo, ki se ponaša tudi z bogato zgodovino.

Poleg obvezne kreme z UV faktorjem lahko za svojo kožo poskrbite tudi z določenimi triki. Nekatere prakticirate že zdaj, a se jih morda sploh ne zavedate!

Katera je tista zelenjava, ki nam veliko bolj koristi kuhana kot surova?

Tudi vi dneva ne morete začeti brez dišeče kave? Niste edini!

Predvsem v poletnih mesecih se ohladitev pod tušem še kako prileže.

· Prehrana

Narava pooseblja zdravje, zato vse več kozmetičnih izdelkov vsebuje naravne snovi.

· Prehrana

Vemo, kako pomembno je poleti piti dovolj tekočine, saj lahko takrat veliko hitreje dehidriramo. In pri tem, da vemo, da je treba na dan spiti določeno količino vode, v resnici zelo malo vemo o dehidraciji in o tem, kako se ji izogniti.

· Marelice

Le kdo ne mara sladkih oranžno rdečih sadežev, ki omamno dišijo? Marelice zagotovo veljajo za enega izmed najbolj zdravih poletnih sadežev.

· Prehrana

Odpoklic piškotov zaradi visoke vsebnosti akrilamida, ki predstavlja nesprejemljivo tveganje za zdravje otrok, pa odpoklic zamrznjene zelenjave, ker bi lahko vsebovala bakterijo, ki je še posebej nevarna za nosečnice, sta le dva primera odpoklicev hrane v letošnjem juliju. Kdo torej preverja, kaj je naprodaj na trgovskih policah?

· Stran od negativnih ljudi!

Sedmo leto teče, odkar je Vero 23. maja 2012 zadela strela.

· Prehrana

Za zaprtje je lahko krivo že samo dejstvo, da smo zamenjali okolje, kar je lahko pravi šok za telo. Ko dodamo še stres, nepravilno ali vsaj drugačno prehrano, kot smo je vajeni doma, pa je jasno, da naš sistem deluje drugače.

· POLETNE ZASTRUPITVE

To, da so zastrupitve s hrano poleti pogostejše, ni skrivnost, prav tako ne, da v tem času pogosteje posežemo po sladoledu. Veste, da lahko resno ogrozi vaše zdravje, če ga večkrat zamrznete in odmrznete?

· Prehrana

Zakaj je dobro blagosloviti hrano, preden jo pojemo? Odgovor je v naši podzavesti, ki tudi na področju naše prehrane kreira realnost.

· Prehrana

Vsi odrasli ljudje bi morali vsako jutro začeti z velikim kozarcem vode.

· STOP POTENJU!

Ledeno mrzla voda, sladke gazirane pijače, vroči čaji, suhomesni proizvodi in kava naše telo v vročih dneh dodatno segrevajo in povzročajo izdatno potenje. Posezite raje po sadju in zelenjavi ter si povrnite elektrolite in vodo.

· Prehrana

Poletje je čas, ko je na voljo največ svežega sadja in zelenjave. Če temu dodamo še nekaj drugih zdravih živil, lahko brez diete sestavimo dober shujševalni jedilnik.

· Dišeče

Bazilika ni zgolj aromatična rastlina, ki jo uporabljamo kot dodatek k hrani, temveč tudi izjemno zdravilna rastlina, ki lahko odpravil številne težave. Pomaga pri prebavi, pljučnih obolenji in je odličen afrodiziak.

Ljudi delimo na štiri osnovne temperamente. Ti so tako povezani s presnovo in kemičnimi procesi v telesu, da bolj ko jim prilagodimo prehrano, lažje shujšamo.