· Prehrana

Otroka spodbujajte, da poje čim več svežega sadja, postrezite pa tudi različno svežo, konzervirano, zamrznjeno ali posušeno zelenjavo.

· Bolezni

Tradicionalna kitajska medicina vidi vranico kot glavnega partnerja želodca pri prebavi. Želodec prebavlja hrano, vranica pa tudi informacije in čustva.

. Prigrizki, o katerih pravimo, da kurijo maščobo, so prigrizki, ki vsebujejo malo kalorij, so pa kljub temu bogati s hranili in vlakninami, kar pripomore h gradnji mišične mase in pospešenemu kurjenju kalorij, izboljšani presnovi in uravnavanju sladkorja v krvi. Vse to bo dolgoročno pripomoglo k hujšanju, zato govorimo, da gre za prigrizke, ki topijo maščobo.

· Prehrana

Medtem, ko še vedno mnogi ljudje umirajo zaradi lakote, na svetu zavržemo okoli tretjino pridelane hrane.

· ZAKLADNICA ZDRAVJA

Tokrat pišemo o drobnjaku, začimbi, brez katere si nedeljske juhe ne predstavljamo. Ali veste, da izvira iz osrednje Azije in da je odličen vir vitaminov, med katerimi prednjačijo predvsem vitamini A, B12 in C.

· Krepi imunski sistem

Ste že kdaj poskusili speči jajca na kokosovi maščobi? Je res tako zdrava, kot pravijo? Ljubitelje kokosa zapelje že z omamnim vonjem, sladkastim okusom, ima pa tudi številne zdravilne lastnosti.

· ZDRAVILNA ZELIŠČA

Čaj je pijača, ki je zelo dobrodošla vse leto. Pozimi nas ogreje, poleti ohladi. Z medom ali brez njega, z dodatkom limone ali limete nam pomaga pri zdravljenju številnih zdravstvenih težav.

· Brez lakote

Da to pomlad ne boste prikrajšani za prav noben sadež narave, se odločite za spomladansko dieto, pri kateri so dovoljeni vsi posladki pomladi. Glavno vlogo pa imajo regrat in šparglji.

Ste že kdaj poskusili speči jajca na kokosovi maščobi? Je res tako zdrava, kot pravijo? Ljubitelje kokosa zapelje že z omamnim vonjem, sladkastim okusom, ima pa tudi številne zdravilne lastnosti.

· Zdravje

Mamica nekajtedenske dojenčice in še dveh nadebudnežev je pod velikim stresom.

'Vem, da so samo lasje, ampak občutek je bil grozen,' pojasnjuje Ana Žontar Kristanc, ki jo je šokira hitra izguba las.

Ali poznate bršljanasto grenkuljico? Pogosto jo najdemo na zapuščenih kmetijskih in travnatih površinah, prav tako v živih mejah in ob gozdnih jasah. Ali veste, da so jo vojaki uporabljali namesto peteršilja?

Prehrana je tako pomemben del človekovega zdravja, da so ji strokovnjaki na Harvardu, eni najprestižnejših univerz na svetu, namenili posebno pozornost z uvedbo tako imenovane prehranske psihiatrije.

· Zdravje

Roke uporabljamo za prijemanje različnih predmetov, vendar s tem sočasno poberemo tudi bakterije in viruse. Ti si na naših dlaneh ustvarijo igrišče in se pridružijo že obstoječim bakterijam. Če vam še ni dovolj higienskih napotkov iz kovidovega leta, jih predstavljamo še nekaj, čisto za vsak primer!