· Prehrana

Zdi se, da o prehrani nikoli ni konca vprašanj, še več pa je zanimivih odgovorov, ki vzbujajo dvome. Ob nekaterih zanimivih primerih si poglejmo, kaj vendarle drži in kaj ne.

· Rdeča redkev

Med prvimi vrtninami, ki nas na zelenjavnem vrtu presenetijo spomladi, je rdeča redkev, ki še kako obogati okus solat, nedvomno pa je tudi odlično samostojno živilo. Veste, da varuje celo pred nekaterimi vrstami raka?

Predstavljamo vam priljubljeno dieto s katero se brez stradanja hitro znebimo odvečnih kilogramov. Dieta vključuje celo živilo, ki ga lahko jemo brez omejitev.

· Zdravje

Sam ne moreš veliko narediti, če ob sebi nimaš dobrih sodelavcev, meni Edith Žižek Sapač, zdravnica družinske medicine in direktorica Zdravstvenega doma Murska Sobota, prejemnica priznanja Zveze slovenskih društev za boj proti raku.

· ŠOPEK RECEPTOV

Za vas smo izbrskali nekaj nepogrešljivih receptov, ki jih lahko uporabite za pripravo zdravilnih napitkov in lepotilnih sredstev, nismo pa pozabili niti na okusne recepte, s katerimi boste očarali domače.

Če nimate pravilne prehrane, vam pri zdravju kože ne more pomagati nobena krema.

Zadene nas kot strela z jasnega in želji se preprosto ne moremo upreti. Govorimo o nenadnem napadu lakote, ko razum odpove in vse dobre želje po zdravi prehrani skopnijo, v naša usta pa roma čokolada.

· Kako vemo, ali imamo zdrave kosti

Že napačen korak lahko pri osteoporozi povzroči zlom kosti. Pri tej bolezni so namreč kosti tako krhke, da se lahko zlomijo že ob manjši obremenitvi.

· Razvijajoče se telo

Vsaka »magična« dieta, ki hitro topi maščobe, je škodljiva za zdravje. Še posebno za najstnice, ki bi morale želeno težo doseči postopoma in pod strokovnim nadzorom!

· Prehrana

Karantena ji ni prinesla nič dobrega.

· Pod drobnogledom

Na Zvezi potrošnikov Slovenije so opravili primerjalni test kakavovih kosmičev in ugotovili, da vsebujejo preveč sladkorja. Najstniki s takimi kosmiči za zajtrk zaužijejo že več kot polovico priporočene največje dnevne količine sladkorja.

Koža, ki pokriva komolce in kolena, nima maščobnih žlez, zato se hitro izsuši in postane hrapava, luskava in temna.

Dr. Giancarlo Ceccarelli iz univerze v Rimu: »Dopolnilna bakterioterapija, torej dodajanje mlečnokislinskih probiotikov, je ključen faktor za boljše preživetje bolnikov s covid-19.« Raziskava je pokazala 3x večjo preživelost pacientov.

· Prehrana

Opažate, da se počutite veliko bolje, kadar ne jeste kruha, testenin in druge hrane, ki vsebuje gluten? Morda imate glutensko intoleranco, ki pa je ne smemo zamenjevati s celiakijo.

· Zdravilne rastline

Ste se kdaj vprašali, kako nekaterim uspeva tako dolgo ohraniti mladosten videz? Po mnenju dermatologiov je vzrok v tem, da pravilno negujejo svojo kožo.

Obstajajo živila, ki vsebujejo več železa kot meso.

Nekdanja voditeljica se ukvarja tudi s svetovanjem za hujšanje. Kakšna je njena zgodba?

Zagotovo jo počnete vsi!