· Koža si vsako poškodbo dobro zapomni

Vsako pretirano izpostavljanje soncu brez zaščite lahko močno poškoduje kožo, jo izčrpa in postara. Zato je treba poskrbeti za optimalno zaščito že ob začetku sončnih dni. Kaj pa če smo na to pozabili? Vas je opeklo sonce?

· VSESTRANSKO UPORABNA

Na vrtu se je v teh dneh poleg ostalih zelišč močno razbohotila tudi poprova meta. Če bi jo želeli opisati zgolj z nekaj besedami, lahko rečemo sveže, aromatično, pomirjujoče in nepogrešljivo. Se strinjate?

Povprečna redkvica vsebuje samo eno kalorijo, nima maščob in ogljikovih hidratov, ob tem pa je prava zakladnica vitamina C. Redkvicam se ne bi smeli izogibati, predvsem ne v trenutnem obdobju, saj je v Sloveniji njihova sezona. So prave zavetnice zdravja, zato jih vključite v prehrano.

· iskrena ana praznik

Do hrane ima pevka in voditeljica zelo spoštljiv odnos.

Nekateri mislijo, da nič ne je, ker je tako vitka, a slednje še zdaleč ne drži.

· Zdravilna rastlina

Te dni smo na sprehodih ob gozdovih in živih mejah že priča sladkobnemu vonju po medu. Zacvetela je akacija. Ta sicer raste kot plevel in za gozdove ni ravno dobrodošla, vendar je dobro vedeti, da je zelo zdravilna.

· Cink

Pomanjkanje cinka morda povzroča, da vaši lasje niso tako gosti, kot so bili včasih, lahko pa je tudi vzrok tistih lis na nohtih ali obrazu.

· Pred, med ali po jedi?

Pred, med ali po jedi … Te zapise vedno zasledimo na zdravilih, ki jih kupimo v lekarni. In prav natančna opredelitev trenutka odmerka je odločilna za optimalno delovanje zdravila.

Če si prizadevate izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, potem vam bo zagotovo v pomoč seznam živil, ki vsebujejo zelo malo kalorij. Privoščite si jih lahko brez slabe vesti.

· Prehrana

Kako je shujšala dobrih 10 kilogramov?

· Prehrana

Samooskrba se ne začne na vrtičku, gredici ali njivi. Začne se v naših glavah, z našim načinom razmišljanja. Samooskrba je način življenja, filozofija, ki nas usmerja k naravi, v življenje in v nas same. Mag. Alenka Zapušek, ki z možem v vasi Lindek nad Frankolovim vodi samooskrbno kmetijo Vrhivšek, pravi, da se je njihova samooskrbna zgodba začela s hčerinimi alergijami.

Vid Valič sicer uživa v delu, ki ga opravlja, prosti čas pa namenja aktivnemu življenjskemu slogu. Zelo pazi tudi na prehrano ...

· TOPLI MESECI

Sonce dobro dene vsem ljudem, tako duševno kot telesno, a seveda le, če se mu znamo pametno »nastaviti«.

Stand up komik Žan Papič je mož beseda. Ker se je odločil, da bo shujšal, zdaj obljubo pridno drži. Po stopljenih 11-ih kilogramih jih namerava oklestiti še pet. Kako mu to uspeva? Preverite ...

· čiščenje zob

Pri vseh kozmetičnih izdelkih ali izdelkih za nego se trend nagiba k ekološkemu. Najbolj smiselna je ekološka izbira prav pri zobni pasti, saj jo neposredno vnašamo v usta.

Te dni je na njivah in ob cestah, kjer se je najverjetneje posejala sama, že zacvetela oljna ogrščica. Nekoč so jo pogosto uporabljali, danes pa jo le redko uporabljamo v kuhinji, s čimer ji pravzaprav delamo krivico.

Večina žensk ima celulit. Na stegnih, zadnjici ali trebuhu. To je povsem običajno, a če vas moti, je nekaj možnosti, da postane manj opazen.