· Vadba z Anjo

Ste že kdaj pomislili, da bi bile lahko stopnice vaš pripomoček za trening? In to takšen pripomoček, na katerem se spotijo celo vrhunski športniki in ki ga boste na neki način zagotovo vzljubili.

Supanje z namenom - #SUPportCleanWaters so očiščevalne akcije s supi, s katerimi se naravi zahvaljujemo za gostoljubje, sprostitev in energijo, ki nam jo narava vsakodnevno podarja. Akciji so se tudi letos pridružili številni znani obrazi.

Čas je, da svoje telo znova spravimo v dobro formo. Pozabite na izgovore, da nimate časa za odhod na fitnes, aerobiko itd. Z vzhodnjaško zdravilno metodo jin shin jyutsu se ponuja nekoliko bolj sproščujoča alternativa.

· Gibanje

Na Osnovni šoli (OŠ) Bakovci so nedavno praznovali 25 let, od kar so se vključili v nacionalni program Ekošola.

· Sindrom policističnih jajčnikov

Zaradi sindroma policističnih jajčnikov je bila Petra Planinc postavljena pred dejstvo, da bo težje zanosila ali pa celo nikdar. To jo je zlomilo, saj si ni predstavljala življenja brez otrok. Zdravnica, ki je posvetila življenje skrbi za druge, je morala ozdraviti sebe.

· Najboljša vadba

Visok krvni tlak je glavni dejavnik tveganja za razvoj bolezni srca in ga le redko odkrijemo s simptomi, zato ga je treba redno preverjati.

· Gibanje

Glasbenik Žiga Lakner z veseljem deli spomin, ki je opomin!

· Prehrana

Velikokrat, ko govorimo o razstrupljanju, pomislimo najprej na jetra. A moje mnenje je, da je bolje začeti s črevesjem. Trenutni čas je idealen za to. Ni še preveč mrzlo. Še vedno imamo dovolj sveže lokalne zelenjave, polne vlaknin, in pravkar se bo začelo obdobje fermentirane zelenjave, ki je idealna za ravnovesje mikrobioma v črevesju.