· Kakovosten spanec

Nespečnost je v sodobnem času pogosta težava, saj smo ljudje vse bolj podvrženi stresu, ta pa je eden glavnih vzrokov za nespečnost. In čeprav za boj proti nespečnosti obstaja kar nekaj zdravil, obstajajo tudi naravni pripravki, ki so našemu telesu veliko bolj prijazni.

· Sanja Grohar

Leto dni je minilo, odkar se je Sanja Grohar, nekdanja misica, spletna vplivnica, zdaj pa televizijska voditeljica, vrnila v domovino. Zakaj tako zelo ceni Slovenijo, se je v Londonu s sinom pogovarjala slovensko ali angleško, si je zadala kakšno novoletno zaobljubo in kako ji uspe ostati vitka kljub temu, da ne telovadi?

· Gibanje

Brez filozofiranja si priznajmo, da smo v minulem letu pogoreli pri najpomembnejši točki delovanja družbe, to je pri točki empatije in odnosov.

Poglejte, kako se je izklesal pevec Žiga Lakner! Zaupal nam je, kako mu je uspelo preoblikovati telo v malce več kot mesecu dni. Preverite te rezultate, morda bo v navdih tudi vam ...

· Jasnovidec Tana

Kaj je narobe, da ameriški jasnovidec Tana Hoy, ki mu nekateri pravijo kar nova Baba Vanga ali novodobni Nostradamus, še ni objavil napovedi za leto 2022, se je spraševalo ogromno njegovih sledilcev po vsem svetu.

· Gibanje

Kot prerojen!

· Kdor si upa, si upa!

Pri zgolj 4 stopinjah Celzija si je Milena Novak skupaj s prijateljicami upala potopiti v mrzlo vodo.

· TELOVADBA KOT ZDRAVILO

Kronična bolečina v kolenu nas marsikdaj odvrača od aktivnosti. A roko na srce, telovadba je lahko najboljše zdravilo proti bolečinam v sklepih. Seveda pa morate gibanje prilagoditi svoji poškodbi ali bolečini, izvajati le primerne vaje, nekaterim pa se tudi izogniti.

· Gibanje

Na območni enoti (OE) Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) Murska Sobota so ponovno pripravili akcijo Zimska gibanica, ki se je začela danes in bo trajala vse do 28. februarja.

· TELESNA AKTIVNOST

Zdaj, ko so dnevi krajši, zunanje temperature pa nižje, nebo pogosto oblačno in z njega skoraj vsak dan nekaj pada, so le redki med nami, ki jih to ne zaustavi in se odpravijo teč.

· Zdravje

Z uporabo pirotehničnih izdelkov po nepotrebnem ogrožamo zdravje in življenje ljudi. Za doseganje različnih učinkov se namreč pri izdelavi pirotehničnih izdelkov uporabljajo številne kemikalije, ki se pri eksploziji sprostijo v zrak v obliki plinastih reakcijskih produktov in nanodelcev.

Blagodejne pozitivne učinke vadbe joge na razvoju telesa, uma in duha okuša tudi Nina Osenar.

Kaj je lepšega, kot dopoldne ali pozno popoldne preživeti s skodelico kakava v roki. Naj vam povemo, da ne gre zgolj za odlično poslastico, kakav namreč krepi tudi imunski sistem.

· Gibanje

Zagotovo ste jih že opazili. Skupino gospa v zrelih letih v značilnih oranžnih majicah oz. anorakih, ki vsako jutro, ne glede na vreme in letni čas, na ploščadi nasproti Občine Gorišnica vneto telovadijo.

· Varnostni ukrepi

Brez pogojna PCT ne gre. Da ne bi prišlo do razočaranja, naj bo pri roki tudi zaščitna maska.