· darilo narave

Na orehovih drevesih, morda ga imate tudi na lastnem vrtu, lahko že opazimo prve plodove. A ne pozabimo na orehove liste, ki so še kako uporabni.

· NE HODITE V HRIBE KOT NA YOUTUBU

Družbeni mediji lahko povzročijo težave, pravi strokovni sodelavec PZS, alpinistični inštruktor in gorski reševalec z dvajsetletnimi izkušnjami Matjaž Šerkezi. Objave prekrasnih fotografij s težko dostopnih krajev pritegnejo ljudi, ki temu potem niso dorasli. Ne vedo, da do prekrasnega bivaka s fotografije vodi strmo brezpotje.

· Pustolovec in gurman na vespi

Igralec poleti v hribih ali na morju spi tudi pod milim nebom v spalni vreči.

Z višjimi temperaturami prihaja tudi večja skrb za dobro hidracijo na treningu.

· Plavanje

Pri plavanju aktivno deluje praktično celo telo, pomaga lahko tudi pri razpoloženju, saj se med plavanjem sproščajo endorfini, ki sprožajo pozitivne učinke v naših možganih.

· HRANA ZA DOBRO POČUTJE

V toplejših mesecih smo telesno aktivnejši, zato mišice potrebujejo več elektrolitov, mineralov, ki delujejo v parih in uravnavajo kislost oziroma alkaličnost telesnih tekočin.

· Vsi jo poznamo

Jeza je prav vsem dobro znano čustvo, saj jo vsi nosimo v sebi in smo prav tako na lastni koži že občutili jezo drugih.

· Zaradi alkoholizma trpi 800.000 prebivalcev

Tobak oziroma njegov vpliv na človeka je velik javnozdravstveni problem, alkohol pa še večji, čeprav se z njegovo zlorabo država ukvarja občutno manj. Prav tako se manjša število kadilcev, število uporabnikov alkohola pa narašča. V začetku 70. let je bilo okoli 80 tisoč alkoholikov, danes jih je trikrat toliko!

· Zdravje

Zbralo se je okrog 70 oseb iz 22 družin

· Tekači pozor

Z višjimi temperaturami prihaja tudi večja skrb za dobro hidracijo na treningu.

Raper je našel odlično sprostitev od stresa, ki za namenček še pospšeno topi kilograme in zagotavlja dobro fizično pripravljenost.

· dihanje za zdravje

Večina med nami vsako minuto 12-16-krat vdihne in izdihne, kar je dvakrat pogosteje, kot je priporočljivo.

· Gibanje

V parku Rakičan so odprli steze za disk golf, ki so jih v sodelovanju postavili Disc golf klub Pomurje, Mestna občina Murska Sobota, Raziskovalno izobraževalno središče Dvorec Rakičan in nekatera lokalna podjetja.

· Gibanje

Deželak Junak že 9. dan poganja pedala svojega kvadrocikla na dobrodelni avanturi po Sloveniji, kjer skupaj s poslušalci in celotno Slovenijo zbira denar za počitnice otrok iz socialno ogroženih družin. Marsikdo še nikoli ni bil na morju, ga sploh še ni videl ali stopil vanj.

· Nova dognanja

Objemi so vedno dobrodošli, saj nam vzbudijo prijetne občutke in nas potolažijo. Nedavne raziskave pa so pokazale še nekaj osupljivega.

· OBRAZNE MASKE

Niso le učinkovite, temveč tudi popolnoma naravne. Predstavljamo vam nekaj odličnih idej za brisanje gub.

Mnogo žensk bi tiste dni v mesecu najraje preležalo na kavču s toplo odejo na sebi in ob dobrem filmu. Vendar vaše telo morda potrebuje čisto nekaj drugega.