· Gibanje

Počep je učinkovita vaja za oblikovanje spodnjega dela telesa, menita Danica Lovenjak in osebni trener Robert Rus. Pa ne samo za oblikovanje, temveč tudi za krepitev mišic na stegnih. S počepom aktiviramo večino mišic na nogah, mišice na trebuhu in spodnjem delu hrbta. Pomagajo tudi pri krepitvi ravnotežja, tako da so resnično vsestranski.

· Gibanje

Predstavljamo vam športe, ki bodo poskrbeli, da bo vaša postava bolj čvrsta, samozavest večja in ženstvenost (še bolj) opazna.

· Prehrana

Čarobne formule za dolgo življenje ni. A vseeno lahko naredimo marsikaj, da bi svoje življenje podaljšali in naredili prijetno vse do pozne starosti. Nekateri na ta način že živijo, drugi pa bodo morda zdaj spremenili svoj življenjski slog in razmislili o tem, kako se prehranjujejo, ali se dovolj gibajo in ali se v mislih ne ukvarjajo preveč z vsem, kar jih naredi depresivne. Nikoli ni prepozno in vedno lahko spremenimo svoje razvade in jih zamenjamo za bolj zdrave navade.

· Gibanje

Kobilarna Lipica bo v sodelovanju s Konjeniško zvezo Slovenije in Zvezo prijateljev mladine Slovenije (ZPMS) šestnajstim otrokom omogočila brezplačno udeležbo na taboru v okviru humanitarne akcije Konjeniške zveze Slovenije »300 otrok na konja«.

· Gibanje

Osebni trener Robert Rus je tokrat Danici Lovenjak prikazal predklon stoje.

· Prehrana

Nisem prepričana, ali pomaga joga, veganska prehrana, aktivno življenje ali reden spanec, da je igralka Nataša Tič Ralijan pred petdesetim rojstnim dnevom videti, kot da se je pravkar okopala v fontani mladosti. Po živahnosti in prekipevajoči energiji prav nič ne zaostaja za svojim najbolj znanim televizijskim likom, plavolaso Ano Lizo. Ob veganskem sladoledu sva se pogovarjali o življenjskem slogu, ki ga je izbrala po hudi bolezni.

· Gibanje

Vedno do ušes nasmejana Majči Bobnar, naša znanka iz Rakete na Planet TV, se trenutno spopada s svojimi kilogrami. Rada bi prišla do lepše postave, saj se je pred kratkim kar zgrozila, ko je videla, kaj je pokazala tehtnica.

· Zdravje

Osem slabih navad zaradi katerih vas boli hrbet.

· Zdravje

Preverite kratke nasvete za zdravje, ki bodo precej povečali kakovost vašega življenja in ne zahtevajo velike spremembe življenjskega stila.

· Gibanje

Brazilske ženske so znane po svojih čudovitih telesih, še najbolj pa jim lahko zavidamo njihove čvrste, jeklene zadnjice. Le katera od vas ne sanja o dveh jeklenih hlebčkih?

· Gibanje

Po letih težav se je Mitja v Trbovlje vrnil s sklonjeno glavo. A počasi so ljudje začeli verjeti vanj. In kar je najpomembneje – vase je spet začel verjeti tudi sam.

· Gibanje

Program Be Fit – Be Smart spodbuja mlade k aktivnemu življenjskemu slogu. Z udeležbo v športnih aktivnostih jim dokazuje, da je zdrav način življenja hkrati zabaven in koristen ̶ zanje in za družbo nasploh.

· Gibanje

Naučite se pravilno izvajati izpadni korak v počepu in tako opravite odličen trening za čvrste noge in zadnjico.

· Gibanje

Rusinja, ki s svojim telesom kljubuje zakonom anatomije

· Zdravje

Nekdanja ljubljanska županja, danes pa direktorica Pionirskega doma, se je lansko poletje znašla pred eno najtežjih preizkušenj v svojem življenju: zbolela je za rakom.

· Gibanje

Američani očitno spoznavajo, da pretirano sedenje za delovno mizo ni najbolj zdravo. Zamisel o mizah, za katerimi stojiš in ne sediš, se jim ne zdi več le smešna, ampak lahko rešuje življenja.

· Gibanje

O neverjetni bojevnici Vesni, deklici, rojeni v triindvajsetem tednu nosečnosti, ki je ob rojstvu tehtala le 500 gramov, imela pa je velikansko voljo do življenja, smo pred leti že pisali. Zgodba o mamici in požrtvovalnih zdravnikih se je dotaknila vsakogar, ki jo je prebral. Po začetnem trepetanju staršev za življenje drobcenega bitja je čez nekaj tednov prišel drugi šok. Zaradi težav, ki jih je nedonošenka še imela, je morala na operacijo. To je sicer dobro prestala, zgodilo pa se je nekaj, kar se dotlej še ni – zaradi katetra, ki so ji ga vpeljali v desno nogico, se je zamašila žila in dobila je trombozo. Nogice zdravniki kljub prizadevanju niso mogli rešiti – pod kolenom so jo morali amputirati.