· Zdravje

O tem, kako poskrbeti za zdravje, vemo v teoriji (skoraj) vse, v praksi pa nato zaškriplje. Gre znanim Slovenkam kaj bolje? Nekaj smo jih pocukali za rokav in povprašali, kako kaj skrbijo za zdravje in kaj jim najbolj pomaga, kadar zbolijo. Zaupale so nam tudi svoje skrivnosti za hujšanje, kako premagati (spomladansko) utrujenost in kako si lahko videti dobro kljub neprespani noči. Preverite.

· Zdravje

Le streljaj od slovenske vzhodne meje se v hrvaškem naravnem cvetličnem vrtu pod domačim imenom skriva Svet zdravih užitkov. LifeClass Terme Sveti Martin so ustvarjene za sprostitev, svoje goste pa razvajajo v sinergiji z okoljem in naravnimi danostmi. Poleg športnih aktivnosti in kulinaričnega raziskovanja lokalne pridelave pa dajo v zeleni oazi veliko tudi na zdravje in dobro počutje. Slednje se skriva antropozofskem nauku hrama življenja »The Temple of Life«, SPA in Wellness razvajanjih ter v Lumbalis centru za zdravljenje težav, povezanih s hrbtenico.

· Gibanje

34-letna Mayra Rosales iz Teksasa je s pomočjo enajstih operacij, diete in vadbe shujšala za 360 kilogramov.

· Gibanje

Če pogosto trenirate s tako imenovanimi športnimi urami (merilci srčnega utripa) ali s kolesarskimi števci, potem se skoraj zagotovo zavedate prednosti, ki jih te naprave ponujajo. Možnost sledenja svojemu treningu v realnem času, kot tudi analiza podatkov po končanem treningu je obenem zasvajajoče in odrešitveno.

· Gibanje

Britanska raziskava je pokazala, da pari, ki se svojih nezdravih navad lotevajo skupaj, dosegajo boljše rezultate. Kot se izkaže, je skupno spreminjanje bolj produktivno kot pa imeti partnerja s konsistentno zdravim načinom življenja.

· Zdravje

Zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti v Evropi umre približno dvakrat toliko ljudi kot zaradi debelosti, je pokazala 12-letna študija, ki je vključevala več kot 300.000 ljudi. Kot izpostavljajo raziskovalci z univerze v Cambridgeu, bi že 20 minut hitre hoje na dan izjemno dobrodejno vplivalo na zdravje posameznika.